Първите месеци от живота на едно бебе минават в хранене,

Първите месеци от живота на едно бебе минават в хранене, сън и доста обятия. До към шестия месец, кърмата или формулата са изцяло задоволителни, с цел да обезпечат всички нужни хранителни субстанции за верния напредък и развиване. Но идва моментът, в който мъничето стартира да демонстрира признаци на интерес към нещо ново – твърдата храна. Този временен стадий се назовава зареждане и е значима стъпка както в хранителния режим, по този начин и в развиването на нови умения – дъвчене, гълтане на по-гъста консистенция и опознаване на нови усети.

Повече по тематиката описа педиатърът доктор Андрей Гончаров по време на своята лекция " ", част от програмата на двудневното гратис, което се организира на 17 и 18 май в Event Space 2020.
Как да разберем, че детето е готово за зареждане?
Според педиатричните рекомендации, най-подходящото време за зареждане е към шестия месец, само че всяко дете се развива самостоятелно. Ето няколко признака, че вашето бебе може да е готово:

Задържа устойчиво главата си.

Проявява интерес към вашата храна – следи ви, когато ядете, протяга ръчички.

Намалява рефлексът за избутване на храна с езичето.

Често се разсънва нощем гладно, макар че се храни добре денем.

Венците набъбват – сигнал, че зъбките са на път, а това подтиква дъвкателния инстикт.
Методи за зареждане
Съществуват два съществени метода:

Традиционен способ – стартира се с пасирани пюрета (обикновено зеленчукови), като последователно се вкарват месо, плодове и зърнени храни. Храната се предлага с лъжичка от родителя.

Захранване, водено от бебето – детето се храни единствено, оферират му се подобаващи по мярка и текстура части храна, които може да държи и пробва, без пасиране и лъжичка.

И в двата случая, млякото (кърма или формула) остава главен източник на хранителни субстанции до първата година.
С какви храни е уместно да стартираме?
Зеленчуци – тиква, морков, картоф, тиквичка – леки, лесносмилаеми, неалергенни.

Плодове – ябълка, круша, банан – вкарват се след зеленчуците.

Зърнени храни – ориз, овес, елда – обогатени с желязо.

Месо – пуешко, пилешко, телешко – стартира се малко по-късно, след 7-ия месец, в пюрирана форма.

Яйце – сварен жълтък, след 8-мия месец (по самостоятелни препоръки).

Важно е да се вкарва по една нова храна на всеки 3-5 дни , с цел да се следи за алергични реакции.
Храни, с които би трябвало да внимаваме:
Мед (преди навършване на 1 година – риск от ботулизъм).

Краве мляко (не като главно мляко).

Солени, захарни и мощно модифицирани храни.

Цели ядки, сурови моркови, грозде – риск от задавяне.

Цитруси и ягоди – вероятни алергени (въвеждат се по-късно).
Как да избегнем постоянно срещаните неточности при зареждане?
Не прибързвайте – в случай че бебето не демонстрира интерес, не настоявайте. Всяко дете има свое движение.

Не замествайте кърмата/млякото прекомерно рано – до 12 месеца, това би трябвало да остане главната храна.

Не превръщайте храненето в борба – създайте спокойна и положителна атмосфера.

Избягвайте екрани и разпръскване по време на хранене – това е време за фокус и свързване.

Кърменето или храненето с шише в първите месеци не е просто нужда – това е и време за създаване на връзка, доверие и сигурност. При зареждането, същото предписание важи – детето би трябвало да усеща, че храненето е прелестно, безвредно и забавно прекарване.

Най-важното, което би трябвало да помните: вслушвайте се в потребностите на своето бебе и се водете от неговите сигнали, а не от непоколебим график . При подозрение – постоянно се консултирайте с педиатър или експерт по детско хранене.

С внимание, самообладание и обич, преходът към твърда храна ще бъде освен сполучлив, само че и наслаждение – за цялото семейство.

Екипът на „ Ох, на мама! “ и НЕТИНФО благодари сърдечно за подкрепата и доверието на нашите генерални спонсори , верига хипермаркети , , , , нашите съществени спонсори  , , ,  както и на нашите партньори  , , , , , , , , , , , , , , , ,   ,, ,  , , ,  , , , 

Както и на медийните партньори и  и институционалните партньори  ,  и " ".