Ето ги 8-те храни, които са благоприятни за задстомашната ви жлеза
Панкреасът, или задстомашната жлеза, взе участие в процеса на храносмилане. Той спомага за усвояването на детайлите протеини, въглехидрати и така нататък, също по този начин контролира и кръвната захар. Важно е да поддържате органа в положително здравословно положение, а това може да стане като преминете към потребно хранене, консумирайте артикули, имащи положително влияние върху организма. Ето кои 8 храни са удобни са панкреаса.
Чесън – той попада измежду най-полезните храни за мощен имунитет и за здрав панкреас. Насърчава синтеза на инсулин и управлява равнището на захар в кръвта. Добавете го към супи, предястия, съществени ястия – той ще ги извършите по-апетитни, а вас – по-здрави.
Лимони – този цитрусов плод съдържа доста потребни субстанции и витамини за здравето. Той поддържа здравето на панкреаса, подобрявайки синтеза на храносмилателни ензими. Същият резултат има и при консумация на киви. Започнете деня с чаша вода с лимон, овкусявайте салати с него, прибавете резенчета лимон към рибно ядене. Приложенията му са редица. Не пропускайте да добавите лимона и кивито към менюто си.
Риган – една ароматна фалшификация, която постоянно използваме в готвенето. Продължете да го вършиме, тъй като риганът пази панкреаса от окислителните процеси в организма. С него може да овкусите ястията, които подготвяне на своето семейство.
Кръстоцветни зеленчуци – те са богати на витамини, които са нужни на целия организъм. Хапвайте повече броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле. Статистиките демонстрират, че тези зеленчуци могат да понижат риска от израстък на панкреаса. Хапвайте ги задушени, на пара, под формата на запеканка или както ви се желае. Може да си приготвите и вкусна салата от тях.
![Какво значи ненадейно да ви се дояде избран тип храна]( "Какво значи ненадейно да ви се дояде избран тип храна")
Какво значи ненадейно да ви се дояде избран тип храна
Има моменти, в които ви се дояжда избран вид храна. Тогава се чудите за какво това е по този начин, изключително в случай че става дума за нещо, което не си х...
Куркума – тази пикантна фалшификация е естествено средство с противовъзпалително деяние. Облекчава болката. Ако си хапвате куркума постоянно, ще контролирате равнищата на захарта в кръвта и ще намалите риска от развиване на диабет. Може да пиете чаша мляко с куркума преди лягане или да овкусявате с нея ястията си.
Кисело мляко – за предпочитане е да добавите в менюто си натурално кисело мляко, което е скъп източник на пробиотици. Това са потребните бактерии, които поддържат чревната флора, храносмилателната система и целия организъм в положително положение.
Глухарче – потреблението на чай от глухарче може да понижи риска от рак, защото растението нападна раковите кафези. Освен това, в случай че го приемате постоянно, ще пречистите организма си от токсични субстанции.
Сладки картофи – те също доставят организма с потребни за него субстанции и витамини. Оказват позитивно влияние върху работата на панкреаса. Заедно с тях може да включите в менюто си и други сходни като тиква, моркови и царевица.
Чесън – той попада измежду най-полезните храни за мощен имунитет и за здрав панкреас. Насърчава синтеза на инсулин и управлява равнището на захар в кръвта. Добавете го към супи, предястия, съществени ястия – той ще ги извършите по-апетитни, а вас – по-здрави.
Лимони – този цитрусов плод съдържа доста потребни субстанции и витамини за здравето. Той поддържа здравето на панкреаса, подобрявайки синтеза на храносмилателни ензими. Същият резултат има и при консумация на киви. Започнете деня с чаша вода с лимон, овкусявайте салати с него, прибавете резенчета лимон към рибно ядене. Приложенията му са редица. Не пропускайте да добавите лимона и кивито към менюто си.
Риган – една ароматна фалшификация, която постоянно използваме в готвенето. Продължете да го вършиме, тъй като риганът пази панкреаса от окислителните процеси в организма. С него може да овкусите ястията, които подготвяне на своето семейство.
Кръстоцветни зеленчуци – те са богати на витамини, които са нужни на целия организъм. Хапвайте повече броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле. Статистиките демонстрират, че тези зеленчуци могат да понижат риска от израстък на панкреаса. Хапвайте ги задушени, на пара, под формата на запеканка или както ви се желае. Може да си приготвите и вкусна салата от тях.
Има моменти, в които ви се дояжда избран вид храна. Тогава се чудите за какво това е по този начин, изключително в случай че става дума за нещо, което не си х...
Куркума – тази пикантна фалшификация е естествено средство с противовъзпалително деяние. Облекчава болката. Ако си хапвате куркума постоянно, ще контролирате равнищата на захарта в кръвта и ще намалите риска от развиване на диабет. Може да пиете чаша мляко с куркума преди лягане или да овкусявате с нея ястията си.
Кисело мляко – за предпочитане е да добавите в менюто си натурално кисело мляко, което е скъп източник на пробиотици. Това са потребните бактерии, които поддържат чревната флора, храносмилателната система и целия организъм в положително положение.
Глухарче – потреблението на чай от глухарче може да понижи риска от рак, защото растението нападна раковите кафези. Освен това, в случай че го приемате постоянно, ще пречистите организма си от токсични субстанции.
Сладки картофи – те също доставят организма с потребни за него субстанции и витамини. Оказват позитивно влияние върху работата на панкреаса. Заедно с тях може да включите в менюто си и други сходни като тиква, моркови и царевица.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ