Ето защо трябва да хапваме рибено масло
Пълно е с хранителни добавки. Но единствено някои от тях в действителност правят работа, написа BrightSide.
Ето за какво в идващите редове взехме решение да ви представим научно потвърдените преимущества от потреблението на рибено масло.
1. Заздравява сърцето
В него откриваме Омега-3 мастни киселини. Те намаляват равнищата на триглицериди в кръвта и оказват помощ за угнетяване на неравномерния сърдечен темп. Нещо повече – понижават риска от инфаркт и сърдечен удар.
2. Подобрява паметта
Рибеното масло е естествен артикул, който е основен за оптималната мозъчна функционалност. Тук на помощ идват още веднъж Омега-3 мастните киселини, които са съществени градивни детайли на мембраните и клетъчните структури. За да извършват качествено своята функционалност, нашите нервни кафези също се нуждаят от тези киселини. Проучванията са посочили, че рибеното масло усъвършенства паметта. Уви, този резултат понижава с възрастта.
3. Намалява тежестта
Няма по какъв начин да отслабнете без физическо натоварване и здравословно хранене. Ако обаче добавите рибено масло към вашата диета, сигурно ще ускорите процеса. То понижава апетита, усъвършенства успеваемостта на подготвителната стратегия и свежда до най-малко съхранението на мазнини в организма.
4. Подобрява настроението
Редовният банкет на рибено масло усъвършенства работата на серотонина – вещество в мозъка, което е отговорно за контролиране на настроението и когницията. Същевременно понижава мозъчното инфектиране и улеснява неговото освобождение. Серотонинът оказва помощ за възстановяване на настроението и общественото държание, форсира процеса за взимане на решения и най-много - кара ви да се чувствате щастливи.
5. Редуцира отрицателните вредите от нечистия въздух
Можете да намалите вредите, които нечистият въздух оказва върху нашето тяло, с близо 30-50 %. Омега-3 мастните киселини предотвратяват и облекчават възпалението и оксидативния стрес, породени от замърсяването на въздуха.
Вижте целия материал на Obekti.bg.
Ето за какво в идващите редове взехме решение да ви представим научно потвърдените преимущества от потреблението на рибено масло.
1. Заздравява сърцето
В него откриваме Омега-3 мастни киселини. Те намаляват равнищата на триглицериди в кръвта и оказват помощ за угнетяване на неравномерния сърдечен темп. Нещо повече – понижават риска от инфаркт и сърдечен удар.
2. Подобрява паметта
Рибеното масло е естествен артикул, който е основен за оптималната мозъчна функционалност. Тук на помощ идват още веднъж Омега-3 мастните киселини, които са съществени градивни детайли на мембраните и клетъчните структури. За да извършват качествено своята функционалност, нашите нервни кафези също се нуждаят от тези киселини. Проучванията са посочили, че рибеното масло усъвършенства паметта. Уви, този резултат понижава с възрастта.
3. Намалява тежестта
Няма по какъв начин да отслабнете без физическо натоварване и здравословно хранене. Ако обаче добавите рибено масло към вашата диета, сигурно ще ускорите процеса. То понижава апетита, усъвършенства успеваемостта на подготвителната стратегия и свежда до най-малко съхранението на мазнини в организма.
4. Подобрява настроението
Редовният банкет на рибено масло усъвършенства работата на серотонина – вещество в мозъка, което е отговорно за контролиране на настроението и когницията. Същевременно понижава мозъчното инфектиране и улеснява неговото освобождение. Серотонинът оказва помощ за възстановяване на настроението и общественото държание, форсира процеса за взимане на решения и най-много - кара ви да се чувствате щастливи.
5. Редуцира отрицателните вредите от нечистия въздух
Можете да намалите вредите, които нечистият въздух оказва върху нашето тяло, с близо 30-50 %. Омега-3 мастните киселини предотвратяват и облекчават възпалението и оксидативния стрес, породени от замърсяването на въздуха.
Вижте целия материал на Obekti.bg.
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ