Ето как емоционално интелигентните хора се справят с напрегнатото си ежедневие
Paбoтният дeн мoжe дa бъдe изтoщитeлeн зa eдни, нo нe чaĸ тoлĸoвa нaтoвapeн зa дpyги. Cтeпeнтa нa yмopa зaвиcи oт тoвa c ĸaĸвo e зaeт чoвeĸ и в ĸaĸвa cфepa ce paзвивa пpoфecиoнaлнo. Както и от неговата прочувствена просветеност.
Ето по какъв начин прочувствено интелигентните хора се оправят с напрегнатото си ежедневие…
1. Те откриват ясни граници.
2. Фокусират се върху решенията, а не върху проблемите.
3. Отбягват отрицателните мисли.
4. Казват „ не “, без да изпитват виновност.
5. Припомнят си непрекъснато, че съвършенството е нещо невероятно.
6. Изказват признателност, даже когато са уплашени.
7. Приветстват измененията и гледат на тях като страхотни благоприятни условия за развиване.
8. Обграждат се с положителни хора.
Източник: LifeHack
