Останете мотивирани да тренирате, като използвате мото или мантри
Забележка на редактора: Преди да започнете нова стратегия за извършения, консултирайте се с Вашия доктор. Спрете незабавно, в случай че изпитвате болежка.
Мотивационните мантри и мотос могат да оказват помощ на хората да останат ангажирани с своите тренировки, споделят специалистите по фитнес. Проучванията откриват, че самообговорите покачват спортните резултати. Фитнес треньорите CNN разговаряха, с цел да включат персонализирани мантри като спомагателни мотивационни принадлежности за клиенти. Ефективните мантри би трябвало да бъдат къси, лесни за запомняне и персонално смислени, а не изследвани. Вътрешният разговор, насърчаван от мантри, може да бъде толкоз мощен за фитнес, колкото и самата физическа...Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ