Това, което ядете в средния живот, засяга колко сте здрави на 70-годишна възраст, според ново проучване
Регистрирайте се за CNN's Eat, само че по -добре: Средиземноморски жанр. .
Изследването, ръководено от Харвард, наблюдава над 100 000 американци от десетилетия, с цел да изследва въздействието на диетата върху здравословното стареене. По -високото придържане към потреблението на здравословна храна, класифицирана от откривателите като сходна на осем здравословни диети, покачва вероятността да доближи 70 без хронични болести. Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения и ненаситени мазнини бяха свързани със здрави резултати от стареенето. Транс мазнините, натрий, захарни питиета и модифицираните меса са свързани с по -лоши здравни резултати. Изследователите предлагат да...Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ