Ежедневната цел за броя на крачките може да противодейства на ефектите от седене през целия ден, установява проучване
Регистрирайте се за поредицата от бюлетини Fitness, But Better на CNN..
Десет хиляди стъпки дневно от дълго време са известни като магическото число, належащо за понижаване на риска от заболяване и ранна гибел. Това, което откривателите не знаеха, беше дали количеството може да има същия резултат даже за хора, които са заседнали през по-голямата част от деня.
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ