Бележка на редактора: Дейна Дядо Коледа, известна като ,“ е

Бележка на редактора: Дейна Дядо Коледа, известна като „, “ е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба. ”

Вземането на новогодишни решения е елементарно. Запазването им е мъчно. Твърде постоянно си слагаме решения да вършим огромни, многоетапни промени, които са доброжелателни, само че нереалистични.

Прочетете целия текст »