Как Жизел Бюндхен пребори депресията без лекарства?
Отвън наподобява като живот-мечта - искра, корици на списания, червени килими и милиони почитатели. Но зад кулисите на славата постоянно се крият мрак и самотност. Защото депресията не сортира, тя визира освен " елементарните хора ", само че и звездите, чиито усмивки видимо озаряват света...
В последните години от ден на ден известни персони смъкват маските и приказват намерено за вътрешните си борби, разбивайки стигмата към психологичното здраве. Сред тях е и супермоделът Жизел Бюндхен - дамата, която генерации асоциират с съвършено тяло, непоклатимо самочувствие и живот като от приказка. Но не всичко е такова, каквото наподобява...
На фона на възходящата периодичност на депресията, за която се приказва все по-често, топ моделът от последните няколко десетилетия приказва намерено за своя персонален път към справяне с това положение и за метода, по който е траяла напред. В изявление за The Guardian Жизел разкрива, че дължи възобновяване си на непоколебим режим, включващ растителна диета, медитация и йога, все неща, които на доктрина звучат прелестно.
" Можех да бъда като колежките ми и с едно хапче да оправя всичко, само че не го сторих ", споделя. " Първото нещо, което върша заран, е да медитирам. Иначе денят ми просто не стартира добре. " По думите й тя се е лекувала " с всичко друго, само че не и с медикаменти ".
" Когато за първи път се сблъсках с депресията, се обърнах към майка ми. Отказвах да потърся лекарска помощ. Мислех си, че не съм като другите. Отказвах антидепресанти, частично тъй като се опасявах, че ще трансформират личността ми, частично тъй като не желаех хората да мислят неприятно за мен. "
Коментарите на Бюндхен обаче основават усещане, че възобновяване от меланхолия зависи главно от силата на волята - позиция, която подценява действителността, в която доста хора се нуждаят от здравна помощ и медикаментозно лекуване. С големия си брой почитатели в обществените мрежи тя има опцията да повлияе позитивно върху нормализирането на тематиката за психологичното здраве и да се опълчи на схващането, че депресията е нещо срамно. В продължение на десетилетия Жизел е най-високоплатеният супермодел в света, само че пътят до такава степен не е бил лек.
" Вярвам, че тялото е нашият храм ", споделя тя. " Когато се усещаме по-добре, изглеждаме по-добре. "
Жизел е едвам на 13 години, когато печели първия си фешън конкурс в Сао Пауло. Тя и петте й сестри израстват в дом от междинната класа в дребен град в Южна Бразилия. В автобиографичната си книга от 2018 година Жизел споделя в детайли по какъв начин в учебно заведение е била обект на насмешки - че е прекомерно слаба, че наподобява на момче... Наричали я " Оли " (съпругата на Попай), а от време на време й се е налагало да носи два чифта панталони, с цел да наподобяват краката й по-пълни. На 18 идва в Ню Йорк и дебютира на стилния подиум за Александър Маккуин, който я назовава " тялото ". През 1999 година пък се трансформира в същинска сензация - редактори и дизайнери я афишират за топ модела на хилядолетието, впечатлени от нейните извивки и стройна фигура. Така последователно тя се утвърждава като най-високоплатения модел в света, появявайки се на над 1200 корици на списания.
" Единственото, което ме интересуваше тогава, беше да бъда слаба ", спомня си тя. " Исках да числя се, желаех хората да ме харесват. Страхувах се да не отчайвам някого. Именно това ме докара до паник офанзивите. "
Изненадващо, в разцвета на кариерата си, тя признава, че е " достигнала дъното ". Това се случва през 2004 година, когато е на 24. Вече е лице на редица акции, работи с най-големите дизайнери, украсява кориците на Vogue. По това време е в центъра на вниманието поради връзката си с Леонардо ди Каприо. И въпреки всичко, по личните й думи, методът й на живот тогава я кара да се усеща зле.
" Всяка вечер изпивах по бутилка вино, пушех, а за закуска пиех капучино. Това не беше добре. " За някои това може да звучи като елементарен петък, само че за Жизел това ускорява тревогата й. " Не взимах опиати - това беше максимумът, който си позволявах ", споделя тя. Повратната точка настава една вечер, когато стои на балкона, обзета от мрачни мисли. " Тогава си споделих, че би трябвало да трансформира нещо. " Така стартира да практикува йога и медитация, стопира захарта, алкохола, кофеина, въглехидратите...
Моментът, в който Жизел Бюндхен се трансформира в част от поп културата
" Начинът ми на живот се струваше чудноват на множеството хора към мен. Едва в този момент, години по-късно, той към този момент е съвременен и известен ", разяснява Жизел с известно удивление, като отбелязва какъв брой се е трансформирало публичното усещане. " Имам пет сестри и когато открия нова рецепта или нещо, което ми харесва, незабавно го споделям с тях. Ето за какво написах книга по тематиката - задачата ми беше да има повече осведоменост. "
Днес всяка заран тя се разсънва под звуците на океанските талази. След медитация наложително изпива чаша вода с лимон. " Режимът ми не е комплициран. Просто изисква дисциплинираност. А това е огромен проблем в актуалното общество - хората желаят незабавни резултати. Но не става по този начин. На мен ми лиши месеци, в случай че не и години, с цел да наподобявам и да се усещам по този метод. "
Новото начало за Жизел стартира дефинитивно след раздялата й с Ди Каприо, който по това време не споделя новите й възгледи. През 2009 година тя се омъжва за звездата от НФЛ Том Брейди, от който има две деца. Малко след сватбата списание Forbes ги дефинира като една от трите най-високоплатени звездни двойки на десетилетието.
Въпреки че към момента взе участие в акции на водещи фешън марки, Жизел последователно се отдръпва от промишлеността. " Вече не е това, което беше по мое време. Ако преди се съгласявах с всичко, в този момент споделям " не " в 95% от случаите. "
Днес, на 45 години, философията й за живота е напълно друга - да бъде добра майка, добър сътрудник и да живее в естетика със себе си. " Най-много обичам да съм на открито измежду природата, да карам сърф, играя волейбол, търча с децата или отвеждам кучето си. Важно е да правиш тези неща, които в действителност те подхранват, които ти носят изгода и те карат да се чувстваш добре. "
Историята на Жизел Бюндхен е образец, че даже най-бляскавите хора могат да се изгубят по пътя и да се наложи сами да си бъдат светлина. Тя не постанова своя избор като универсално решение, само че демонстрира, че има разнообразни пътища към себе си, стига да имаме куража да ги извървим. В свят, който към момента се учи да приказва за прочувствената болежка без позор, всяка персонална изповед като нейната е крачка напред.
В последните години от ден на ден известни персони смъкват маските и приказват намерено за вътрешните си борби, разбивайки стигмата към психологичното здраве. Сред тях е и супермоделът Жизел Бюндхен - дамата, която генерации асоциират с съвършено тяло, непоклатимо самочувствие и живот като от приказка. Но не всичко е такова, каквото наподобява...
На фона на възходящата периодичност на депресията, за която се приказва все по-често, топ моделът от последните няколко десетилетия приказва намерено за своя персонален път към справяне с това положение и за метода, по който е траяла напред. В изявление за The Guardian Жизел разкрива, че дължи възобновяване си на непоколебим режим, включващ растителна диета, медитация и йога, все неща, които на доктрина звучат прелестно.
" Можех да бъда като колежките ми и с едно хапче да оправя всичко, само че не го сторих ", споделя. " Първото нещо, което върша заран, е да медитирам. Иначе денят ми просто не стартира добре. " По думите й тя се е лекувала " с всичко друго, само че не и с медикаменти ".
" Когато за първи път се сблъсках с депресията, се обърнах към майка ми. Отказвах да потърся лекарска помощ. Мислех си, че не съм като другите. Отказвах антидепресанти, частично тъй като се опасявах, че ще трансформират личността ми, частично тъй като не желаех хората да мислят неприятно за мен. "
Коментарите на Бюндхен обаче основават усещане, че възобновяване от меланхолия зависи главно от силата на волята - позиция, която подценява действителността, в която доста хора се нуждаят от здравна помощ и медикаментозно лекуване. С големия си брой почитатели в обществените мрежи тя има опцията да повлияе позитивно върху нормализирането на тематиката за психологичното здраве и да се опълчи на схващането, че депресията е нещо срамно. В продължение на десетилетия Жизел е най-високоплатеният супермодел в света, само че пътят до такава степен не е бил лек.
" Вярвам, че тялото е нашият храм ", споделя тя. " Когато се усещаме по-добре, изглеждаме по-добре. "
Жизел е едвам на 13 години, когато печели първия си фешън конкурс в Сао Пауло. Тя и петте й сестри израстват в дом от междинната класа в дребен град в Южна Бразилия. В автобиографичната си книга от 2018 година Жизел споделя в детайли по какъв начин в учебно заведение е била обект на насмешки - че е прекомерно слаба, че наподобява на момче... Наричали я " Оли " (съпругата на Попай), а от време на време й се е налагало да носи два чифта панталони, с цел да наподобяват краката й по-пълни. На 18 идва в Ню Йорк и дебютира на стилния подиум за Александър Маккуин, който я назовава " тялото ". През 1999 година пък се трансформира в същинска сензация - редактори и дизайнери я афишират за топ модела на хилядолетието, впечатлени от нейните извивки и стройна фигура. Така последователно тя се утвърждава като най-високоплатения модел в света, появявайки се на над 1200 корици на списания.
" Единственото, което ме интересуваше тогава, беше да бъда слаба ", спомня си тя. " Исках да числя се, желаех хората да ме харесват. Страхувах се да не отчайвам някого. Именно това ме докара до паник офанзивите. "
Изненадващо, в разцвета на кариерата си, тя признава, че е " достигнала дъното ". Това се случва през 2004 година, когато е на 24. Вече е лице на редица акции, работи с най-големите дизайнери, украсява кориците на Vogue. По това време е в центъра на вниманието поради връзката си с Леонардо ди Каприо. И въпреки всичко, по личните й думи, методът й на живот тогава я кара да се усеща зле.
" Всяка вечер изпивах по бутилка вино, пушех, а за закуска пиех капучино. Това не беше добре. " За някои това може да звучи като елементарен петък, само че за Жизел това ускорява тревогата й. " Не взимах опиати - това беше максимумът, който си позволявах ", споделя тя. Повратната точка настава една вечер, когато стои на балкона, обзета от мрачни мисли. " Тогава си споделих, че би трябвало да трансформира нещо. " Така стартира да практикува йога и медитация, стопира захарта, алкохола, кофеина, въглехидратите...
Моментът, в който Жизел Бюндхен се трансформира в част от поп културата
" Начинът ми на живот се струваше чудноват на множеството хора към мен. Едва в този момент, години по-късно, той към този момент е съвременен и известен ", разяснява Жизел с известно удивление, като отбелязва какъв брой се е трансформирало публичното усещане. " Имам пет сестри и когато открия нова рецепта или нещо, което ми харесва, незабавно го споделям с тях. Ето за какво написах книга по тематиката - задачата ми беше да има повече осведоменост. "
Днес всяка заран тя се разсънва под звуците на океанските талази. След медитация наложително изпива чаша вода с лимон. " Режимът ми не е комплициран. Просто изисква дисциплинираност. А това е огромен проблем в актуалното общество - хората желаят незабавни резултати. Но не става по този начин. На мен ми лиши месеци, в случай че не и години, с цел да наподобявам и да се усещам по този метод. "
Новото начало за Жизел стартира дефинитивно след раздялата й с Ди Каприо, който по това време не споделя новите й възгледи. През 2009 година тя се омъжва за звездата от НФЛ Том Брейди, от който има две деца. Малко след сватбата списание Forbes ги дефинира като една от трите най-високоплатени звездни двойки на десетилетието.
Въпреки че към момента взе участие в акции на водещи фешън марки, Жизел последователно се отдръпва от промишлеността. " Вече не е това, което беше по мое време. Ако преди се съгласявах с всичко, в този момент споделям " не " в 95% от случаите. "
Днес, на 45 години, философията й за живота е напълно друга - да бъде добра майка, добър сътрудник и да живее в естетика със себе си. " Най-много обичам да съм на открито измежду природата, да карам сърф, играя волейбол, търча с децата или отвеждам кучето си. Важно е да правиш тези неща, които в действителност те подхранват, които ти носят изгода и те карат да се чувстваш добре. "
Историята на Жизел Бюндхен е образец, че даже най-бляскавите хора могат да се изгубят по пътя и да се наложи сами да си бъдат светлина. Тя не постанова своя избор като универсално решение, само че демонстрира, че има разнообразни пътища към себе си, стига да имаме куража да ги извървим. В свят, който към момента се учи да приказва за прочувствената болежка без позор, всяка персонална изповед като нейната е крачка напред.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ