С колко килограма на седмица е здравословно да отслабваме?
Отслабване с половин до един кг на седмица е без щета за здравето, написа „ Дейли експрес “, като се базира на данни от Националната здравна работа на Обединеното кралство.
За това специалистите предлагат понижаване на калоричното наличие на употребяваната храна и увеличение на физическата интензивност.
В същото време те означават, че хората, които желаят да отслабнат фрапантно, могат да да го създадат, само че както е известно, след това е допустимо доста бързо да се върнат към остарялото си тегло.
Рязката загуба на тегло съгласно лекарите с изключение на, че не е устойчива крие съществени здравословни проблеми.
Диетите и другите способи за намаляване имат възрастова граница, след която могат да доведат до здравословни проблеми.
Важно е човек да успее да отслабне до 60-годишна възраст, с цел да е с обикновено тегло в пенсионна възраст, в противоположен случай тялото ще се нуждае от повече храна, в сравнение с му е належащо, сподели геронтологът Юрий Конев.
За това специалистите предлагат понижаване на калоричното наличие на употребяваната храна и увеличение на физическата интензивност.
В същото време те означават, че хората, които желаят да отслабнат фрапантно, могат да да го създадат, само че както е известно, след това е допустимо доста бързо да се върнат към остарялото си тегло.
Рязката загуба на тегло съгласно лекарите с изключение на, че не е устойчива крие съществени здравословни проблеми.
Диетите и другите способи за намаляване имат възрастова граница, след която могат да доведат до здравословни проблеми.
Важно е човек да успее да отслабне до 60-годишна възраст, с цел да е с обикновено тегло в пенсионна възраст, в противоположен случай тялото ще се нуждае от повече храна, в сравнение с му е належащо, сподели геронтологът Юрий Конев.
Източник: btvnovinite.bg
КОМЕНТАРИ