Отказване от цигарите – толкова е лесно с този прост трик
Отказване от цигарите – ето по какъв начин да улесните този развой
Съществуват разнообразни препоръки по какъв начин да се откажете пушенето. Психолози, учени и специалисти от други области са измислили доста способи по какъв начин да се отървете от пристрастяването към тютюна.
Но както демонстрира практиката, не всички са еднообразно ефикасни. Всеки човек се нуждае от личен метод и през днешния ден желаеме да поговорим за различен трик, който може да ви бъде потребен.
Както изяснява професорът Андрей Демин, основният миг е, че пушачът е привикнал с чувството за заети ръце, което значи, че това би трябвало да се размени с друго нещо.
За да са заети ръцете ви с нещо, можете да носите със себе си дребна бутилка с вода. Пушенето е деяние, в което вземат участие ръцете. По този метод, единствено глътка вода може да бъде добра опция.
Освен това, водата оказва помощ да се справите с главоболието, което постоянно се появява при тези, които решат да се откажат от този неприятен табиет.
Вижте още: Детокс пластири за ходила, приготвени в домашни условия
Освен това, при отричане от цигарите, мнозина стартират бързо да качват килограми и водата може да предотврати това, защото подтиква метаболизма. За най-хубав резултат спрете да пиете безалкохолни питиета и пийте единствено чиста вода. Ако желаете да отслабнете, пийте малко вода преди всяко хранене.
