От хилядите книги за самопомощ на пазара кои са наистина

От хилядите книги за самопомощ на пазара кои са в действителност потребни? „ Необичайно е да се откри книга за самопомощ, която да се усеща друго “, сподели Виена Фараон, сватбен и фамилен терапевт в Ню Йорк.

Но има доста в действителност потребни заглавия. Най-доброто от жанра подканва към размисъл или предлага на практика принадлежности за поощряване на прочувствено, психическо или духовно благоденствие. И има някои, към които терапевтите персонално се обръщат или оферират на своите пациенти.

„ Почти всеки терапевт, който познавам, има цялостен лист с книги за самопомощ, които да предложи “, сподели Даниел Томасуло, психолог-консултант и научен шеф на Spirituality Mind Body Institute към Учителския лицей, Колумбийския университет.

Когато сортирате купчините за самопомощ, кой е по-добре да помощ от експертите по психологично здраве? Помолихме седем да споделят избора си.