Йога за лице - изтрийте бръчките с 5 лесни упражнения
Освен вярно хранене и качествена козметика, лицето има потребност и от упражнение. Вижте 5 хрумвания за " подготовка " за лицето, с която да " изтриете " бръчките.
Колко постоянно?
Както всяко друго нещо, по този начин и упражненията за лице изискват отдаване. Нужно е да ѝ се посветите, с цел да има забележими резултати. Препоръчително е да вършиме тези " извършения " 5-6 пъти седмично за по към 20 минути на ден.
Добре е кожата на лицето да е почистена от грим и нечистота. Също по този начин наложително измийте ръцете си, преди да започнете. Може авансово да нанесете крем за лице или натурално масло по ваш избор. Важно е кожата да е добре подхранена, само че не прекомерно мазна.
Първите забележими резултати ще дойдат по-късно повече от месец. Можете даже да си извършите фотоси " преди " и " след ". Така, когато забележите разликата, ще се мотивирате да продължите да прилагате упражненията.
V упражнението
Подходящо е за покачване на клепачите, при торбички под очите, подутина и фини линии към очите.
Поставете междинните пръсти отвътре на веждите. С показалците приложете лек напън от външния ъгъл на очите. Пръстите ви би трябвало да образуват латинската писмен знак V. Погледнете нагоре и леко повдигнете кожата нагоре, след което отпуснете.
-459220-500x0.jpg?1607615905953 )
Лъв
Ако сте посещавали класове по, сигурно сте се сблъсквали с тази асана. Правенето на поза Лъв е занимателно, само че и доста потребно за лицето. Поза Лъв упражнява мускулите на лицето и придава тонизиран тип.
Колко постоянно?
Както всяко друго нещо, по този начин и упражненията за лице изискват отдаване. Нужно е да ѝ се посветите, с цел да има забележими резултати. Препоръчително е да вършиме тези " извършения " 5-6 пъти седмично за по към 20 минути на ден.
Добре е кожата на лицето да е почистена от грим и нечистота. Също по този начин наложително измийте ръцете си, преди да започнете. Може авансово да нанесете крем за лице или натурално масло по ваш избор. Важно е кожата да е добре подхранена, само че не прекомерно мазна.
Първите забележими резултати ще дойдат по-късно повече от месец. Можете даже да си извършите фотоси " преди " и " след ". Така, когато забележите разликата, ще се мотивирате да продължите да прилагате упражненията.
V упражнението
Подходящо е за покачване на клепачите, при торбички под очите, подутина и фини линии към очите.
Поставете междинните пръсти отвътре на веждите. С показалците приложете лек напън от външния ъгъл на очите. Пръстите ви би трябвало да образуват латинската писмен знак V. Погледнете нагоре и леко повдигнете кожата нагоре, след което отпуснете.
Лъв
Ако сте посещавали класове по, сигурно сте се сблъсквали с тази асана. Правенето на поза Лъв е занимателно, само че и доста потребно за лицето. Поза Лъв упражнява мускулите на лицето и придава тонизиран тип.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ