Защо трябва да се изяжда по едно киви на ден?
Освен че носи гастрономическо наслаждение, кивито може да бъде и доста потребно
• При нараснало кръвно налягане плодовете киви обезпечават високо наличие на калий.
• Подходящи са и след преяждане.
• Кивито се предлага при сърдечносъдови болести. Те понижават риска от формиране на тромби, защото способстват за разграждането на мазнините, блокиращи артериите. Препоръчват се по 2 – 3 плода на ден. След 30 дни равнището на мастни киселини в кръвта понижава с 15%, а рискът от формиране на тромби – с 20%.
• Кивито съдържа ензими, изгарящи мазнините. В същото време, в него има малко захари и доста фибри.
• Ползата от екзотичния плод за кожата се изяснява с неговите подмладяващи, тонизиращи и стягащи свойства.
• В кивито се съдържа цялостен комплекс витамини. При това в един плод има до две дневни дози витамин С. Причината за високата централизация на витамини се изяснява със характерната киселинност на сърцевината му, която консервира витамините и не им разрешава да се окисляват.
• Кивито съдържа в огромни количества и витамин Е. Ниската му калорийност го отличава от останалите артикули с високо наличие на този витамин, по тази причина този плод е потребен при диети.
• Фолиевата киселина е незаменима при бременност. Но тя изчезва при термичната обработка на храната. Средно огромно киви обезпечава дневната нужда от този витамин на 10%.
• Плодовете киви съдържат до 4% от дневната норма на вит. В6. Особено мощно се нуждаят от него децата и възрастните хора, кърмачките и бременните дами, както и дамите, ползващи орални контрацептиви.
