„Тихата болест“ остеопороза – симптоми, лечение и петте златни правила за превенция
Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с намалена костна маса и понижена издръжливост на костите, заради което стават по-крехки и податливи на счупвания. Това се случва, когато костната компактност понижава и костната тъкан става пореста “, това коментира доктор Мариана Йончева, PhD, част от екипа на Клиниката по ендокринология и заболявания на обмяната на ВМА. И не препуска да означи, че още през 2000 година остеопорозата е избрана като третото социално-значимо заболяване в света (след сърдечно-съдовите и онкологичните заболявания).
Близо 430 000 българки я имат
С диагнозата живеят милиони по-света, като болестта визира най-много възрастни хора, изключително дами след менопауза.
„ През 2010 година към 22 милиона дами и 5.5 милиона мъже са били диагностицирани с остеопороза в Европейския съюз (ЕС). В България също има забележителен брой случаи, като броят им нараства заради застаряващото население. По последни данни, близо 430 хиляди дами над 50 години (26%) у нас са с остеопороза на гръбнак или бедрена шийка “, споделя тревожната статистика ендокринологът.
И мъжете не са „ застраховани “
Д-р Йончева признава, че остеопорозата постоянно се назовава „ женска болест “, защото дамите са по-засегнати – заради хормоналните промени след менопаузата, които водят до бързо понижаване на костната компактност.
„ Въпреки това, и мъжете не са застраховани, изключително след 70-годишна възраст. И също би трябвало да бъдат нащрек и да се съветват със експерти, изключително в случай че имат други рискови фактори – като тютюнопушене, алкохол или затънал метод на живот “, акцентира експертът от ВМА.
Цигарите и алкохола са „ зложелател “ на костите
Здравословният метод на живот има голямо значение за предотвратяването на остеопороза, безапелационна е доктор Йончева. „ Балансираното хранене, богато на калций и витамин D, постоянната физическа интензивност и избягването на нездравословни привички (като тютюнопушене и несъразмерна консумация на алкохол) са основни за поддържане на костната издръжливост. Лошите привички могат доста да ускорят загубата на костна компактност и да покачат риска от фрактури “, предизвестява опитният експерт от Клиниката по ендокринология и заболявания на обмяната във ВМА.
Симптомите на „ тихата болест “
„ Остеопорозата е известна като „ тиха болест “, тъй като прогресира без забележими признаци, до момента в който не се случи първата фрактура. Това е сериозен проблем, тъй като постоянно пациентите не осъзнават, че я имат, до момента в който не претърпят фрактура, изключително в области като китките, тазобедрената става или гръбначния дирек “, не крие доктор Йончева.
„ Оплаквания като болки в гърба, загуба на височина, смяна в стойката и извънредно чести счупвания могат да бъдат сигнали за остеопороза. Пациентите постоянно се двоумят към кого да се извърнат, само че нормално ендокринолозите и ревматолозите са експертите, които диагностицират и лекуват болестта. Ортопедите са експертите, които лекуват остеопоротичните фрактури “, прецизира ендокринологът от ВМА.
Успешното лекуване изисква и режим – по какъв начин се слага диагнозата?
„ Най-често употребяваното проучване е костната денситометрия (DXA скенер), която мери плътността на костите. Освен това, може да се създадат кръвни проби, с цел да се ревизира равнището на калций, витамин D и други маркери на костното здраве “, изяснява доктор Йончева. „ Терапията включва лекарства, които забавят костната загуба или подтикват костната компактност, като бисфосфонати, хормонозаместителна терапия и препарати с витамин D, витамин К2 и калций. Лечението е дейно, когато се стартира в точния момент и се комбинира със здравословен метод на живот “, не пропуща да означи експертът от ВМА.
Защо е рисково самолечението?
Д-р Йончева обаче предизвестява – самолечението с хранителни добавки може да бъде рисково, изключително в случай че не се съблюдават предложените дози. „ Прекомерната приложимост на калций или витамин D може да докара до странични резултати като бъбречно-каменна болест или калцификация на съдове и тъкани. Винаги е целесъобразно да се консултирате с доктор, преди да започнете банкет на хранителни добавки “, припомня ендокринологът.
Петте „ златни правила “
Д-р Йончева дава и своите рекомендации за предварителна защита на подлото заболяване, а точно:
► Поддържайте диета, богата на калций и витамин D.
► Избягвайте пушенето и несъразмерната приложимост на алкохол.
► Упражнявайте се постоянно, изключително с извършения за мощ и баланс.
► Правете постоянни прегледи и проучвания за костна компактност, изключително в случай че сте в рисковата група.
► Консултирайте се със експерт при първите признаци на заболяването.
dariknews.bg
