Оставането на хидратирана не е само за чакане на чаши

Оставането на хидратирана не е единствено за очакване на чаши вода-чинията ви също може да помогне. Диетологът Lovneet Batra посочи пет вкусни храни, които са цялостни с вода и оферират повече от просто хидратация. Тези вкусни кирки освен утоляват жаждата ви, само че и се зареждат с витамини, минерали и фибри, което ги прави образован и ободрителен метод да засилите цялостното ви здраве. Така че, в случай че желаете да ядете своя по-добра хидратация, тези храни може да са идеалното допълнение към вашата ежедневна диета.

„ Тези естествени летни скоби ви оказват помощ да ви охлаждат, да възстановите минералите и да поддържате по-добро храносмилане, кожа и сила “, сподели госпожа Batra в скорошния си пост в Instagram.

Прочетете целия текст »