Остаряването е неизбежна част от живота, но изглежда, че е

Остаряването е неизбежна част от живота, само че наподобява, че е съумяла да върне времето обратно. В петък легендата на киното навърши 80 години, а наподобява също толкоз добре, колкото и през 60-те години на предишния век.

Известна като " лятната муза на хубостта ", нейната жизнерадостна персона, заразителна усмивка и впечатляващ фешън нюх несъмнено я трансформират в икона на. Талантът ѝ носи голям брой оценки, измежду които премия " Оскар " и " Златен глобус ", както и номинации за премия БАФТА и две награди " Еми ".Със своята неподвластна на времето естествена хубост, която остава все по този начин поразителна, тя е една от най-великите фигури в промишлеността. Но по какъв начин поддържа младежкия си искра и превъзходна фигура на 80 години обичаната на генерации киномани Голди Хоун?

 

Тайните за хубост на холивудската икона

Една от тайните за хубост на Голди е да поддържа грижата за кожата си елементарна, употребявайки магията на личните си ръце.

" Мия лицето си всеки ден ", споделя тя пред Ageless Radiance Club. " И го разтривам за към три минути, след което нанасям кремове и си лягам. Когато се събудя заран, върша същото. Не върша доста. Известно време използвах кокосово масло за лице. " Звездата прибавя, че майка ѝ е " изстисквала лимони " върху лицето си поради ексфолиращата киселина – домакински трик за хубост, който " няма да ви коства цяло положение ".

Хидратацията и отбраната на кожата от слънцето постоянно са били съществени цели за звездата от " Коледните летописи 2 ". А що се отнася до фамозните ѝ руси коси, всичко е въпрос на гени. Звездата от " Клуб " Първа брачна половинка " в никакъв случай не е боядисвала косата си. " Знам, че звучи необичайно, само че в никакъв случай не съм боядисвала косата си. Просто я изплаквам с елементарен оцветител, тъй като по нея няма никакви химикали ", споделя Хоун пред Allure.

 

Физическа интензивност за тяло и дух

За да поддържа зашеметяващата си фигура, Голди практикува скачане на батут, йога, повдигане на тежести и се разхожда – всичко това за покачване на настроението. Като създател на MindUp, стратегия за подкрепяне на децата да владеят по-добре страстите си, актрисата пази изгодите от упражненията за възстановяване на цялостното психологично здраве.

През 2020 година тя показа видео с подготовка със своите почитатели, разкривайки какво я стимулира да поддържа форма. " Изследванията демонстрират, че хората, които спортуват постоянно, имат по-добро психологично здраве и прочувствено благоденствие ", написа тя. " Физическите извършения могат да оказват помощ за повишение на настроението, концентрацията и да ни оказват помощ да реализираме положителен взор към живота.

Актрисата прибавя, че даже леки извършения могат да окажат въздействие. " Нивата на химикали в мозъка, като серотонин, хормони на напрежението и ендорфини, могат да се трансформират единствено след няколко минути лека подготовка! ", изяснява тя.

В изявление за People през 2017 година Хоун дава повече детайлности за рутината си: " Опитвам се да упражнявам по малко всеки ден, намирам моменти денем. Правя къси медитации. Разхождам се, карам колело, пробвам се да се движа колкото е допустимо повече. "

 

Хранителен режим и вътрешен баланс

Що се отнася до хранителния ѝ режим, главните правила на Голди са разделното хранене и избягването на преяждане. " Не хапвам доста ", споделя тя пред People. " Мисля, че преяждаме. Не поставям доста храна в стомаха си и не разбърквам храните прекалено много. Така че, в случай че желая протеин, просто ще изям една купа леща, няма да я разбърквам с куп други неща. "

Любимата ѝ напитка е зеленият сок. " Пия зелено смути всеки ден! ", споделя звездата.

Голди знае, че грижата за вътрешния свят се отразява и на външния тип. Всъщност първото нещо, което прави, когато се разсъни, е да поеме огромни, дълбоки вдишвания, да ги задържи, изключително в случай че се усещам сънлива, и след към четири вдишвания очите ѝ просто се отварят необятно, споделя тя пред Wall Street Journal. " Кислородът е огромна работа. " И това е нещо, което тя практикува през целия ден.

" През целия ден би трябвало да си напомняш положителни послания, без значение дали са ориентирани към теб самия, или към нещо, на което искаш да повлияеш позитивно. "

Въпреки че Голди следва здравословен хранителен режим и постоянно спортува, не е изненада, че тя не приема външния си тип прекомерно на съществено. " Често поглеждам лицето си, само че не го уча ", показа тя пред Wall Street Journal. " Не съм от хората, които проучват лицето или хубостта си ", показа тя в по-ранно изявление за изданието.

Голди е любяща майка на три деца

Тя има щерка Кейт (46 г.) и наследник Оливър (49 г.) – и двамата артисти, от някогашния си брачен партньор Бил Хъдсън, както и наследник Уайът Ръсел (39 г.) от дългогодишния си сътрудник – холивудския ас.

Красавицата е и доведена майка на сина на Кърт – Бостън Ръсел, който е на 45 години.