11 напитки, които забавят стареенето
Остаряването е неминуем развой, споделят, че това е привилегия, отказана на мнозина. То е придружено и с някои забележими белези – посивяване на косите, бръчки по лицето и така нататък И въпреки да не можем да го избегнем, можем да го отложим мъничко във времето благодарение на ето тези чудотворни питиета.
1. Кафе
Кофеинът защищава от хронични възпаления – постоянно срещан проблем с напредването на възрастта; понижава риска от рак на кожата. Изследване, оповестено в European Journal of Cancer Prevention , сочи, че потреблението на една чаша кафе дневно понижава риска от развиване на немеланомен рак на кожата с близо 10 % .
2. Плодово смуути с кисело мляко
Не единствено вкусно, само че и доста потребно, тъй като поддържа в норма равнището на кръвната захар – изключително в случай че изберете банани, които са богати на пектин. Също по този начин прави кожата гладка и еластична, за което спомага витамин С.
3. Вино
По принцип знаем, че потреблението на алкохол състарява. Виното обаче е друга работа – в умерени количества, несъмнено. То защищава от болести, свързани със стареенето, съществуват доказателства, че може да предотврати или забави развиването на деменция и на заболяването на Алцхаймер.
4. Вода
Тъй като над 50% от човешкото тяло се състои от вода, би трябвало да знаете, че тя е жизненонеобходима. Дехидратацията нарушава вярното действие на органите и може да нанесе съществени провали на организма, кожата изсъхва и се сбръчква.
5. Чай
Зеленият чай е утвърден в битката против остаряването, тъй като е богат на антиоксиданти. Ако постоянно консумирате зелен и/или черен чай, бъдете сигурни, че намалявате доста и риска от сърдечно-съдови болести.
