Пет вида храни водят до преждевременно състаряване
Остаряването е изцяло натурален развой, който не можем да спрем, само че пък можем да създадем всичко по силите си, с цел да го забавим. Скоростта на остаряване и смяната във външния тип, кожата, тъканите в тялото зависят значително от генетичните ви и самостоятелни особености, само че огромен фактор е и методът на живот.
Храната, която консумираме всекидневно, също оказва голямо въздействие върху това дали ще ускорите или забавите процесите на стареене.
Има някои храни, които имат свойството да форсират стареенето на клетките и да ви вършат да изглеждате по-стари, в сравнение с действително сте. Ако не желаете това, вижте какво не е добре да ядете, с цел да съумеете да повлияете на забавянето на стареенето.
Прясно мляко
Прясното мляко и млечните артикули могат да влошат положението на кожата, акнето, да основат условия за по-бързо формиране на бръчки. Причината е, че провокират възпаления на микрониво в клетките, което състарява.
Корнфлейкс и мюсли
Много хора неправилно считат, че зърнените закуски, мюслите и корнфлейксът са здравословни храни, с които пълноценно могат да започват деня си. Истината е, че въобще не са. Тези закуски съдържат доста добавени захари, които предизвикват възпаления в клетките и форсират процесите на стареене. В допълнение даже основават условия за поява на хронични болести, затлъстяване, диабет.
Портокалов сок
Портокаловият сок се смята за здравословна напитка, само че в случай че не е прясно изцеден, тази доктрина бързо губи смисъла си. В готовите натурални портокалови сокове, въпреки да са 100-процентови, се съдържат добавени захари. И още нещо – прясно изцеденият портокалов сок също е доста кондензиран с плодови захари, защото за приготвянето на една чаша сок са нужни няколко портокала. Това покачва внезапно равнищата на кръвна захар и основава условия за възпаления и метаболитни проблеми.
Пиле на скара
Пилето на скара е обичана храна на доста хора. Вкусно, ароматно, апетитно, печеното на скара пилешко месо е избор на мнозина в ежедневното им меню. Обгорялото месо обаче има канцерогенни резултати. При препичането на месото на висока температура се образуват съединения, които имат освен състаряващ резултат, само че и могат да имат евентуално рискови резултати върху здравословното положение.
Растителни масла
Готвенето на разнообразни ястия и термичната им обработка допуска приложимост на растителни масла в течна форма. Слънчогледовото олио е измежду най-често употребяваните. Считаме го за не изключително здравословно, само че истината е, че която и течна растителна лой да употребявате, в случай че е в огромни количества и в случай че е прекомерно дълго термично обработвана по време на готвенето, тя става нездравословна. Излишъкът от растителни мазнини може да форсира стареенето и да провокира здравословни проблеми, възпаления на клетъчно равнище, да сътвори условия за хронични болести.
Храната, която консумираме всекидневно, също оказва голямо въздействие върху това дали ще ускорите или забавите процесите на стареене.
Има някои храни, които имат свойството да форсират стареенето на клетките и да ви вършат да изглеждате по-стари, в сравнение с действително сте. Ако не желаете това, вижте какво не е добре да ядете, с цел да съумеете да повлияете на забавянето на стареенето.
Прясно мляко
Прясното мляко и млечните артикули могат да влошат положението на кожата, акнето, да основат условия за по-бързо формиране на бръчки. Причината е, че провокират възпаления на микрониво в клетките, което състарява.
Корнфлейкс и мюсли
Много хора неправилно считат, че зърнените закуски, мюслите и корнфлейксът са здравословни храни, с които пълноценно могат да започват деня си. Истината е, че въобще не са. Тези закуски съдържат доста добавени захари, които предизвикват възпаления в клетките и форсират процесите на стареене. В допълнение даже основават условия за поява на хронични болести, затлъстяване, диабет.
Портокалов сок
Портокаловият сок се смята за здравословна напитка, само че в случай че не е прясно изцеден, тази доктрина бързо губи смисъла си. В готовите натурални портокалови сокове, въпреки да са 100-процентови, се съдържат добавени захари. И още нещо – прясно изцеденият портокалов сок също е доста кондензиран с плодови захари, защото за приготвянето на една чаша сок са нужни няколко портокала. Това покачва внезапно равнищата на кръвна захар и основава условия за възпаления и метаболитни проблеми.
Пиле на скара
Пилето на скара е обичана храна на доста хора. Вкусно, ароматно, апетитно, печеното на скара пилешко месо е избор на мнозина в ежедневното им меню. Обгорялото месо обаче има канцерогенни резултати. При препичането на месото на висока температура се образуват съединения, които имат освен състаряващ резултат, само че и могат да имат евентуално рискови резултати върху здравословното положение.
Растителни масла
Готвенето на разнообразни ястия и термичната им обработка допуска приложимост на растителни масла в течна форма. Слънчогледовото олио е измежду най-често употребяваните. Считаме го за не изключително здравословно, само че истината е, че която и течна растителна лой да употребявате, в случай че е в огромни количества и в случай че е прекомерно дълго термично обработвана по време на готвенето, тя става нездравословна. Излишъкът от растителни мазнини може да форсира стареенето и да провокира здравословни проблеми, възпаления на клетъчно равнище, да сътвори условия за хронични болести.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ