Сънливостта може да се дължи на болест
Осигурете си 7-8 часа сън
Спи ви се на работа, в киното, на лекции, в метрото? Ако страдате от непрекъсната унесеност, потърсете аргументите. Най-вероятно не си доспивате – лягате късно, ставате рано непредпазливо, а организмът се нуждае от 7-8 часа потребен сън. Кафето и енергийните питиета няма да оказват помощ, а могат и да влошат положението.
Постоянна унесеност могат да изпитват хората, взимащи противовъзпалителни таблетки, медикаменти за морска болест и противохистаминови препарати. На подсъзнателно равнище повода може да се крие в непрекъснатото напрежение в работата – знаете, че до момента в който спите, проблемите няма да ви тревожат.
По-сериозен е въпросът, в случай че сънливостта се дължи на проблем с щитовидната жлеза, болест на черния дроб или бъбреците, вътрешна зараза. Ако подозирате такова нещо, потърсете доктор.
Спи ви се на работа, в киното, на лекции, в метрото? Ако страдате от непрекъсната унесеност, потърсете аргументите. Най-вероятно не си доспивате – лягате късно, ставате рано непредпазливо, а организмът се нуждае от 7-8 часа потребен сън. Кафето и енергийните питиета няма да оказват помощ, а могат и да влошат положението.
Постоянна унесеност могат да изпитват хората, взимащи противовъзпалителни таблетки, медикаменти за морска болест и противохистаминови препарати. На подсъзнателно равнище повода може да се крие в непрекъснатото напрежение в работата – знаете, че до момента в който спите, проблемите няма да ви тревожат.
По-сериозен е въпросът, в случай че сънливостта се дължи на проблем с щитовидната жлеза, болест на черния дроб или бъбреците, вътрешна зараза. Ако подозирате такова нещо, потърсете доктор.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ