Защо вечно нямате време? 6 възможни причини за това
Още не сте свършили и половината от уговорките, които имате за деня, а той към този момент е към края си? Постоянно сякаш бързате, а все закъснявате? Времето в никакъв случай не е задоволително?
Ако не знаете за какво това се случва с вас, продължете да четете. В тази публикация ще ви разбираем няколко аргументи, заради които времето все не ви стига.
1. Не спите добре
Нямате време, тъй като не спите добре. Сънят е нужен освен за физическото, само че и за психическото здраве. Липсата на качествена отмора е обвързвана с влошени богатство, продуктивност и работливост. Ако нямате сила, по какъв начин очаквате да имате време да завършите всичко, което сте възнамерявали?
Хората, които спят приблизително седем до осем часа се показват по-добре с ежедневните задания и решаването на проблеми. От друга страна, тези, които спят по-малко, са склонни да страдат от усложнения с мисленето, решаването на проблеми и връзката с хора.
2. Имате навика да вършите доста неща по едно и също време
Ако сте от хората, които извършват няколко задания по едно и също време, е обикновено да нямате време. Това ви пречи да свършите отговорностите си по график и затова осъзнавате, че нямате задоволително време за всичко.
Почти всички хората изпитват компликации при паралелното осъществяване на разнообразни дейности. Направете си прецизен график, който е реален по отношение на време/задължения.
3. Вие сте неорганизирани и не управлявате времето си
Бъркотията намалява продуктивността ви и възможностите ви да свършите всичко, което сте възнамерявали. Въпреки това, в случай че се организирате, успеваемостта и продуктивността ви могат да се подобрят. Прекарайте малко време в обмисляне на дилемите си и образуване на нещата в живота ви.
Ако не управлявате времето си, няма да можете да разполагате с него. Колкото повече часове прекарвате в опити да подредите деня си, толкоз по-добре ще се справяте. По този метод ще имате повече надзор върху изминаващите минути и ще изпитвате по-малко стрес.
4. Имате дневен ред, само че не му обръщате внимание
Когато не преглеждате графиците и проектите си, в последна сметка губите времето и силата си за неща, които към този момент не са нужни. В последна сметка ако живеете по този метод постоянно ще имате чувството, че нямате време.
5. Имате усложнения с приоритизирането
Когато не приоритизирате дилемите си, е обикновено да усещате, че постоянно нямате време. Не знаете по какъв начин да подредите дилемите съгласно тяхната степен на значимост и да им отделите времето, което заслужават.
Опитайте се да не стартирате нещо, без първо да се запитате: „ Трябва ли да го направя в този момент? “ Ако отговорът ви е не, тогава не го правете. Фокусирайте се върху това, което е предпочитано и значимо сега. След това преминете към другите неща. Приоритизирането ви оказва помощ да употребявате времето дейно.
6. Вие се стремите да угодите на другите
Никога нямате време, тъй като запълвате графика си с действия или задания, които дават отговор на потребностите на други хора, само че не и на вашите.
Понякога бихте предпочели да останете у дома на дивана си и да четете романа, който сте купили, или да гледате кино лентата, който са ви предложили, само че не можете, тъй като нямате време. Имате толкоз доста задължения и просрочени задания за осъществяване, защото сте вложили в това да угодите на другите.
Ако не знаете за какво това се случва с вас, продължете да четете. В тази публикация ще ви разбираем няколко аргументи, заради които времето все не ви стига.
1. Не спите добре
Нямате време, тъй като не спите добре. Сънят е нужен освен за физическото, само че и за психическото здраве. Липсата на качествена отмора е обвързвана с влошени богатство, продуктивност и работливост. Ако нямате сила, по какъв начин очаквате да имате време да завършите всичко, което сте възнамерявали?
Хората, които спят приблизително седем до осем часа се показват по-добре с ежедневните задания и решаването на проблеми. От друга страна, тези, които спят по-малко, са склонни да страдат от усложнения с мисленето, решаването на проблеми и връзката с хора.
2. Имате навика да вършите доста неща по едно и също време
Ако сте от хората, които извършват няколко задания по едно и също време, е обикновено да нямате време. Това ви пречи да свършите отговорностите си по график и затова осъзнавате, че нямате задоволително време за всичко.
Почти всички хората изпитват компликации при паралелното осъществяване на разнообразни дейности. Направете си прецизен график, който е реален по отношение на време/задължения.
3. Вие сте неорганизирани и не управлявате времето си
Бъркотията намалява продуктивността ви и възможностите ви да свършите всичко, което сте възнамерявали. Въпреки това, в случай че се организирате, успеваемостта и продуктивността ви могат да се подобрят. Прекарайте малко време в обмисляне на дилемите си и образуване на нещата в живота ви.
Ако не управлявате времето си, няма да можете да разполагате с него. Колкото повече часове прекарвате в опити да подредите деня си, толкоз по-добре ще се справяте. По този метод ще имате повече надзор върху изминаващите минути и ще изпитвате по-малко стрес.
4. Имате дневен ред, само че не му обръщате внимание
Когато не преглеждате графиците и проектите си, в последна сметка губите времето и силата си за неща, които към този момент не са нужни. В последна сметка ако живеете по този метод постоянно ще имате чувството, че нямате време.
5. Имате усложнения с приоритизирането
Когато не приоритизирате дилемите си, е обикновено да усещате, че постоянно нямате време. Не знаете по какъв начин да подредите дилемите съгласно тяхната степен на значимост и да им отделите времето, което заслужават.
Опитайте се да не стартирате нещо, без първо да се запитате: „ Трябва ли да го направя в този момент? “ Ако отговорът ви е не, тогава не го правете. Фокусирайте се върху това, което е предпочитано и значимо сега. След това преминете към другите неща. Приоритизирането ви оказва помощ да употребявате времето дейно.
6. Вие се стремите да угодите на другите
Никога нямате време, тъй като запълвате графика си с действия или задания, които дават отговор на потребностите на други хора, само че не и на вашите.
Понякога бихте предпочели да останете у дома на дивана си и да четете романа, който сте купили, или да гледате кино лентата, който са ви предложили, само че не можете, тъй като нямате време. Имате толкоз доста задължения и просрочени задания за осъществяване, защото сте вложили в това да угодите на другите.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ