Опитвате се да свалите килограми с безкрайни диети, които нямат

Опитвате се да свалите килограми с безкрайни диети, които нямат дългогодишен резултат и единствено ви затормозяват?

Време е да кажете стоп! Всеки желае да влезе във форма, само че не е нужно да се подлагате на ограничения, с цел да свалите няколко кг, написа zdrave.to.

Има и доста по-лесен метод - посредством включването на един артикул в менюто ви. Това разкрива английската диетоложка Даря Кантър, представена от Daily Express.

Специалистът е създател на мобилно приложение за здравословен метод на живот.

Става въпрос за авокадото: " Яжте авокадо и ще усетите разлика в талията си ", предлага Кантър.

" Заменете богатите на захар храни - като сладките картофи - с авокадо, защото съдържа потребни мазнини за организма и една 1 грам захар на плод ", споделя още диетоложката.