Искате ли да откажете цигарите? Известно е, че тези задействащи храни предизвикват никотинов глад — избягвайте ги като чума
Опитвате се да откажете цигарите? Откажете се от повече от цигарите, в случай че желаете да се задържи съгласно науката.
Това, което ядете, до момента в който сте подготвени, може да има огромно значение – и някои храни могат да извадят от релси даже най-отдадения отказващ пуенето, сподели специалист от gosmokefree.co.uk пред The Mirror.
Има четири типа храни — и една доста известна напитка — които искащите някогашни пушачи би трябвало да отхвърлят изцяло, до момента в който се борят с известната новогодишна резолюция.
Всички пикантни храни, леки закуски с високо наличие на захар, пържени храни — извинете, феновете на пържени картофи — и храни с високо наличие на натрий би трябвало да се смятат за неразрешени.
„ Ключово е да сте наясно с диетата си, защото пикантните и сладките храни могат да провокират никотинов апетит “, сподели неназованият специалист. „ Освен това, в случай че изберете прекомерно сладки храни, когато се откажете от пушенето, рискувате да създадете пристрастяване към захарта като сурогат на никот...
Прочетете целия текст »
