Български калориен калкулатор помага за контрол на теглото
Онлайн на български език към този момент предлага на всички консуматори бърз и безвъзмезден метод да пресмятат дневния си енергиен банкет и да възнамеряват хранителния си режим. Инструментът не изисква регистрация или персонални данни, което подсигурява улеснение и сигурност, а интуитивният му интерфейс го прави наличен както за начинаещи, по този начин и за хора с опит в следенето на калории.
Калкулаторът работи въз основата на признатата формула Mifflin-St Jeor. Тази формула се употребява в доста научни проучвания и се предлага от експерти по хранене и треньори. Тя прави допустимо точното пресмятане на нужния брой калории дневно, като се взема поради главният метаболизъм. Този индикатор се трансформира съгласно пола, качените килограми, растежа и възрастта на всеки консуматор. По този метод резултатите отразяват самостоятелните разлики сред хората и дават по-реалистични рекомендации.
Инструментът разрешава на всеки консуматор да вкара своите данни като пол, килограми и растеж, с цел да получи точни стойности за главния метаболитен разход, калориите нужни за опазване на тежестта, както и тези за седмична загуба или повишаване на тегло. Предвидена е и алтернатива за задаване на разнообразни цели, като да вземем за пример загуба или повишаване на 0.5, 1, 1.5 или 2 кг седмично. Това улеснява хората в планирането на храненето съгласно съответните им потребности и персонални проекти.
Една от най-полезните функционалности на този калкулатор е изчисляването на точния дневен банкет на главните макронутриенти като въглехидрати, мазнини и протеини. Тази опция е значима за хора, които съблюдават разнообразни хранителни режими или имат потребност от по-подробно следене на храната, която одобряват. Така те могат по-лесно да балансират диетата си и да извлекат оптималната изгода от определения си режим.
Освен изброените калкулации, калкулаторът дава и подробна информация по отношение на съществени понятия, свързани с калориите и храненето. Предлагат се уточнения за базовия метаболизъм, какво съставлява една калория, както и по какъв начин калорийното наличие въздейства на тежестта. Този метод оказва помощ на хората да схванат връзката сред храненето, енергийния банкет и разхода, и крайните резултати във връзка с тежестта и здравето.
Инструментът се отличава с подсъзнателен интерфейс и явен дизайн, което го прави комфортен и елементарен за прилагане от необятен кръг консуматори. Всички хора, без значение от опита им с сходни приложения, могат да схванат по какъв начин да употребяват калкулатора още от първия обзор. Достъпността му online и неналичието на условие за регистрация или даване на персонални данни усилват доверието в него.
Новият български калориен калкулатор се трансформира в потребен асистент за доста хора, които търсят акуратност, сигурност и елементарен достъп до калкулации, които подкрепят постигането на по-добро здраве и уравновесено хранене.
*публикация
