Тереза Маринова: Всяка есен задължително правя това и не боледувам от грип!
Олимпийската шампионка на троен скок Тереза Маринова е родена на 5 септември 1977 година в Плевен. На 18 години става европейска шампионка за девойки, а на 19 към този момент е международен отличник и рекордьор. Големите й триумфи при дамите са международна купа в зала и бронзов орден навън през 2001 година, евротитла в зала (2002) и бронз навън (1998). Върхът в кариерата й е купата от олимпийските игри в Сидни’ 2000. Тереза спря да се състезава през 2008 година поради контузия на ахилеса. Сега има своя детска школа по лека атлетика, в същото време е учител в Националната спортна академия. През февруари 2017 година отбрани дисертация на тематика „ Управление и реализация на спортната форма в тройния скок за дами ”. Голямата шампионка роди и две деца – Дарина (6 г.) и Калин (4). В навечерието на грипния сезон Тереза Маринова стана лице на просветителната акция „ Открито за имунизациите ”. Ето какво показа тя по този мотив в новия брой на в. „ Доктор ”, който към този момент е на пазара. - Тереза, какво те стимулира да станеш дипломат на акцията „ Открито за ваксините”?
- Много е елементарно да станеш дипломат на акция, в която мощно вярваш. Аз съм уверена, че посредством имунизациите предотвратяваме болесттите и следствията, които биха нанесли на нашия организъм. Убедена съм, че имунизациите избавят човешки животи.
На моите деца са сложени безусловно всички ваксини, в това число и тези, които не са наложителни. Надявам се множеството майки да се грижат за децата си като мене.
- Кой ти отвори очите за изгодата от имунизациите – персоналният доктор или някой различен?
- За страдание не персоналният доктор ме завоюва за имунизациите, а условията на спортната ми кариера. Като професионален състезател трябваше да поставям доста грижи за здравето си. Години наред трябваше да се вардя през зимата, с цел да упражнявам пълноценно и да не болен съм от грип. През зимния сезон ние, спортистите, имаме едно значимо съревнование – европейско или международно състезание, което не би трябвало да пропущаме или да не бъдем в добра кондиция на шампионата.
Противно на визиите на хората за професионалните спортисти, че не боледуваме, защото поставяме непрестанно грижи за себе си, храним се вярно, съблюдаваме режим на натоварване и отмора, упражняваме всекидневно телата си, не е по този начин. Всъщност, когато се намираме във висока спортна форма, най-лесно се разболяваме. Точно по тази причина взех решение да си слага противогрипна ваксина. Резултатът беше превъзходен – имунизацията ми подейства и в действителност не боледувах тази зима. След това нямаше година, в която да не се имунизирам против грип. Освен тази имам и много други ваксини.
- Като майка на две дечица по какъв начин се грижиш за тяхното здраве?
- Моите деца имат и тези ваксини, които не са наложителни, а единствено целесъобразни. Една от тях е имунизацията срещу ротавируси, която се слага в началния интервал от израстването на децата, и в действителност не са се разболявали от ротавирусни инфекции.
За здравето на децата си последвам рекомендациите на нашия педиатър. С тях не опитвам по никакъв метод. Отворена съм към имунизациите, тъй като виждам изгодата от тях.
Много хора не помнят, че таман с помощта на имунизациите множеството от тежките заразни заболявания съвсем са изчезнали. В България не се открива детски паралич (полиомиелит) и това е с помощта на ваксина. В последна сметка имунизирането е въпрос на персонален избор. Аз се имунизирам, тъй като желая да съм здрава и тъй като желая да предпазя децата си. Работя в среда, в която се срещам с доста хора, и рискът да се заразя, да вземем за пример с грипен вирус, е доста огромен. След това може да пренеса болестта и на моите деца. Затова считам, че имунизацията е избор на рационалните хора.
- Какви медикаменти даваш на децата и без да пита ли го правиш?
- Не. Със здравето смешка не трябва. Никога не им давам медикаменти без да пита. Дори на себе си не разрешавам самолечение, тъй като то може да е рисково. Неправилното лекуване води до затруднения и процесът на оздравяването по-късно ще е доста по-бавен. Така че поучавам всички хора, когато имат неразположение, да се обръщат към способени лица.
- Даваш ли витамини на децата?
- Да. Понякога вършим и имуностимулация, само че всичко е в съгласие с педиатъра на децата ми.
- Тереза, по какъв начин съумя след две раждания да си в тази чудесна форма?
- Защото животът ми е доста динамичен. Постоянно съм „ на педали”. Тренирам и деца, непрекъснато съм с тях на стадиона. Покрай тях съм в непрекъснато придвижване. Показвам им най-различни извършения, от време на време упражнявам с тях, от време на време се и състезавам с тях. Междувременно опазих докторска степен в Националната спортна академия. Преподавателската активност е новият път, който съм избрала.
Тереза получава диплом за лекар на науките от ректора на НСА проф. Пенчо Гешев
- Какво правиш всекидневно за своето здраве, с цел да бъдеш в добра кондиция?
- Първо, съм педантична в предварителната защита. Опитвам се при всеки сигнал на моето тяло незабавно да отреагирам. И като състезател, който познава доста добре тялото си, сполучвам да стопирам вероятно заболяване.
- Пиеш ли медикаменти за нещо?
- Почти не пия медикаменти. Един или два пъти в годината ми се постанова да одобрявам най-обикновени хапчета за главоболие. Докато се състезавах, съм пила извънредно доста витамини и хранителни добавки. Но тогава организмът ми имаше потребност от тях. Сега съвсем не пия хранителни добавки.
Тереза със златния олимпийски орден от Сидни
- Спортът оказва помощ ли за здравето?
- Движението е доста потребно. Добрата двигателна интензивност ме избавя от напрежението, от напрежението, а те са в основата на множеството болести на нашето време.
- Обаждат ли се контузиите, останали от спортната ти кариера?
- Имам извънредно доста контузии от тройния скок. За наслада нито една не се обажда в този момент, даже когато се подлагам на относително тежки тренировки за човек, който не се състезава към този момент. Наскоро участвах в щафетен маратон, на който бягах пет километра и дадох много положително време. Дори и по-късно премеждие нямах недоволства от остарели контузии. Да полагаш грижи за здравето си е нужно напълно малко време, само че пък по-късно си спестяваш доста неприятности и доста пропуснати хубави моменти. Вместо да лежиш в леглото болен, може да си някъде с децата и да им се радваш. Затова самоуверено мога да кажа: „ Ваксинирайте се, спазвайте някаква предварителна защита, по този начин в действителност се грижите за здравето си и тази грижа ще ви се отблагодари”.
_____________________________________________________________________________________________________________
Направиха ми пет интервенции
През кариерата си на атлетка ми направиха пет интервенции и всичките бяха осъществени във Финландия при проф. Юки Толикура. Имам интервенции на латералното сухожилие, на връзките на глезена, на една костица на стъпалото и на ахилеса. Отказах се от спорта след втората интервенция на ахилеса. Това сухожилие в действителност се оказа моята „ ахилесова пета”. И двата пъти имах отчасти скъсване на ахилеса. Казват, че по-добрият вид е да имам цялостно скъсване, с цел да се възвърне по-бързо. Но по този начин ми е било писано. Тройният скок, изключително за дамите, е много тежка дисциплинираност и съвсем няма състезателка, която да е останала без контузии. Професионалният спорт не е за здраве. Но ми направиха положително лекуване и в този момент нямам проблем. Хирургът ми сподели: “Когато спреш със спорта, няма да имаш никакви болки”. Не имах вяра, само че в действителност се оказа по този начин.
Интервю на Мара КАЛЧЕВА, в. " ДОКТОР "
- Много е елементарно да станеш дипломат на акция, в която мощно вярваш. Аз съм уверена, че посредством имунизациите предотвратяваме болесттите и следствията, които биха нанесли на нашия организъм. Убедена съм, че имунизациите избавят човешки животи.
На моите деца са сложени безусловно всички ваксини, в това число и тези, които не са наложителни. Надявам се множеството майки да се грижат за децата си като мене.
- Кой ти отвори очите за изгодата от имунизациите – персоналният доктор или някой различен?
- За страдание не персоналният доктор ме завоюва за имунизациите, а условията на спортната ми кариера. Като професионален състезател трябваше да поставям доста грижи за здравето си. Години наред трябваше да се вардя през зимата, с цел да упражнявам пълноценно и да не болен съм от грип. През зимния сезон ние, спортистите, имаме едно значимо съревнование – европейско или международно състезание, което не би трябвало да пропущаме или да не бъдем в добра кондиция на шампионата.
Противно на визиите на хората за професионалните спортисти, че не боледуваме, защото поставяме непрестанно грижи за себе си, храним се вярно, съблюдаваме режим на натоварване и отмора, упражняваме всекидневно телата си, не е по този начин. Всъщност, когато се намираме във висока спортна форма, най-лесно се разболяваме. Точно по тази причина взех решение да си слага противогрипна ваксина. Резултатът беше превъзходен – имунизацията ми подейства и в действителност не боледувах тази зима. След това нямаше година, в която да не се имунизирам против грип. Освен тази имам и много други ваксини.
- Като майка на две дечица по какъв начин се грижиш за тяхното здраве?
- Моите деца имат и тези ваксини, които не са наложителни, а единствено целесъобразни. Една от тях е имунизацията срещу ротавируси, която се слага в началния интервал от израстването на децата, и в действителност не са се разболявали от ротавирусни инфекции.
За здравето на децата си последвам рекомендациите на нашия педиатър. С тях не опитвам по никакъв метод. Отворена съм към имунизациите, тъй като виждам изгодата от тях.
Много хора не помнят, че таман с помощта на имунизациите множеството от тежките заразни заболявания съвсем са изчезнали. В България не се открива детски паралич (полиомиелит) и това е с помощта на ваксина. В последна сметка имунизирането е въпрос на персонален избор. Аз се имунизирам, тъй като желая да съм здрава и тъй като желая да предпазя децата си. Работя в среда, в която се срещам с доста хора, и рискът да се заразя, да вземем за пример с грипен вирус, е доста огромен. След това може да пренеса болестта и на моите деца. Затова считам, че имунизацията е избор на рационалните хора.
- Какви медикаменти даваш на децата и без да пита ли го правиш?
- Не. Със здравето смешка не трябва. Никога не им давам медикаменти без да пита. Дори на себе си не разрешавам самолечение, тъй като то може да е рисково. Неправилното лекуване води до затруднения и процесът на оздравяването по-късно ще е доста по-бавен. Така че поучавам всички хора, когато имат неразположение, да се обръщат към способени лица.
- Даваш ли витамини на децата?
- Да. Понякога вършим и имуностимулация, само че всичко е в съгласие с педиатъра на децата ми.
- Тереза, по какъв начин съумя след две раждания да си в тази чудесна форма?
- Защото животът ми е доста динамичен. Постоянно съм „ на педали”. Тренирам и деца, непрекъснато съм с тях на стадиона. Покрай тях съм в непрекъснато придвижване. Показвам им най-различни извършения, от време на време упражнявам с тях, от време на време се и състезавам с тях. Междувременно опазих докторска степен в Националната спортна академия. Преподавателската активност е новият път, който съм избрала.
Тереза получава диплом за лекар на науките от ректора на НСА проф. Пенчо Гешев
- Какво правиш всекидневно за своето здраве, с цел да бъдеш в добра кондиция?
- Първо, съм педантична в предварителната защита. Опитвам се при всеки сигнал на моето тяло незабавно да отреагирам. И като състезател, който познава доста добре тялото си, сполучвам да стопирам вероятно заболяване.
- Пиеш ли медикаменти за нещо?
- Почти не пия медикаменти. Един или два пъти в годината ми се постанова да одобрявам най-обикновени хапчета за главоболие. Докато се състезавах, съм пила извънредно доста витамини и хранителни добавки. Но тогава организмът ми имаше потребност от тях. Сега съвсем не пия хранителни добавки.
Тереза със златния олимпийски орден от Сидни
- Спортът оказва помощ ли за здравето?
- Движението е доста потребно. Добрата двигателна интензивност ме избавя от напрежението, от напрежението, а те са в основата на множеството болести на нашето време.
- Обаждат ли се контузиите, останали от спортната ти кариера?
- Имам извънредно доста контузии от тройния скок. За наслада нито една не се обажда в този момент, даже когато се подлагам на относително тежки тренировки за човек, който не се състезава към този момент. Наскоро участвах в щафетен маратон, на който бягах пет километра и дадох много положително време. Дори и по-късно премеждие нямах недоволства от остарели контузии. Да полагаш грижи за здравето си е нужно напълно малко време, само че пък по-късно си спестяваш доста неприятности и доста пропуснати хубави моменти. Вместо да лежиш в леглото болен, може да си някъде с децата и да им се радваш. Затова самоуверено мога да кажа: „ Ваксинирайте се, спазвайте някаква предварителна защита, по този начин в действителност се грижите за здравето си и тази грижа ще ви се отблагодари”.
_____________________________________________________________________________________________________________
Направиха ми пет интервенции
През кариерата си на атлетка ми направиха пет интервенции и всичките бяха осъществени във Финландия при проф. Юки Толикура. Имам интервенции на латералното сухожилие, на връзките на глезена, на една костица на стъпалото и на ахилеса. Отказах се от спорта след втората интервенция на ахилеса. Това сухожилие в действителност се оказа моята „ ахилесова пета”. И двата пъти имах отчасти скъсване на ахилеса. Казват, че по-добрият вид е да имам цялостно скъсване, с цел да се възвърне по-бързо. Но по този начин ми е било писано. Тройният скок, изключително за дамите, е много тежка дисциплинираност и съвсем няма състезателка, която да е останала без контузии. Професионалният спорт не е за здраве. Но ми направиха положително лекуване и в този момент нямам проблем. Хирургът ми сподели: “Когато спреш със спорта, няма да имаш никакви болки”. Не имах вяра, само че в действителност се оказа по този начин.
Интервю на Мара КАЛЧЕВА, в. " ДОКТОР "
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ