Неудобните дрехи са виновни за болките в гърба?
Около 80% от актуалните хора постоянно изпитват болки в гърба. Основна причина за това е обездвижването
Ако по време на работа се постанова дълго да оставате в една и съща поза, натоварвате едни и същи кости и мускули, а болките са естествено следствие. При някои специалности, при които е нужна характерна
стойка, се стига и до изкривявания на гръбначния дирек – да вземем за пример при шивачките. Задължително е един път на час да се прави малко оживление.
Всеизвестно е, че неуместното легло и възглавница са отговорни за болки в гърба. Не по-малко значение обаче имат облеклата и обувките денем.
Особено когато се постанова да сте дълго време в една и съща поза, неуместното облекло, което доста лимитира свободата на придвижване и нарушава кръвообращението, нанася спомагателна щета.
При дамите и изборът на долни дрехи е значим. То не би трябвало да притиска мускулите. Тежката чанта, която дълго мъкнете било на рамо, било в ръка, нарушава Стойката и усуква скелета.
Между удобството на обувките и гръбнака има директна връзка. Високи токчета и безусловно плоски подметки не би трябвало да се носят повече от 2 часа дневно. Нужно е тежестта да се разпределя вярно, с цел да не се стига до натоварване към гръбначните мускули.
Нови проучвания демонстрират, че стресът е причина и за схващанията. Той води до прекалено мускулно напрежение. Когато човек е смутен, раменете се отпускат, прегърбва се.
Появяват се болки в гърба, кръста, врата. Физическата интензивност оказва помощ за оживление и за справяне със напрежението.
