Никога не пийте вода по това време на деня
Оказва се, че освен количеството вода, което пием дневно е значимо, само че и времето, в което я консумираме.
Според някои специалисти е належащо всекидневно да изпиваме по 2 литра вода. Други се придържат към версията, че 1,5 литра са задоволителни. А трети са изцяло уверени, че количеството вода би трябвало да се пресметна самостоятелно съгласно телесното тегло - към 30 мл на кг тегло.
Но даже и вярно дозирана водата може да навреди и на изцяло здрав човек, в случай че я пие в несъответствуващ миг.
По кое време на деня не би трябвало да се пие вода?
Пиенето на вода преди лягане може да има негативен резултат върху организма. Освен това, колкото по-голямо е изпитото количество, толкоз по-голяма е вредата, нанесена на тялото.
Това предизвестие важи най-много за тези, които обичат да ядат солени храни на вечеря.
Как пиенето на вода преди лягане вреди на организма?
Хората, които пият вода преди лягане, доста постоянно се разсънват с отичане по лицето и торбички под очите.
В допълнение това става повода и за постоянно пробуждане - препълненият пикочен мехур несъмнено ще ви попречи да спите умерено. Всичко това постоянно води до проблеми в работата на бъбреците заради несъразмерен стрес върху тях, както и до разстройства в активността на пикочния мехур.
В резултат на сутринта ще чувствате уязвимост и отмалялост и несъмнено денят ви няма да е изключително потребен. Всичко това се дължи на неналичието на сън, провокирана от честите позиви за уриниране през нощта. Имайте поради, че разстройствата в съня постоянно водят до здравословни проблеми, като нарушавания на нервната система и наддаване на тегло.
Според лекарите последният банкет на вода вечерта би трябвало да е към три часа преди плануваното лягане. През този интервал тялото ще има опцията да преработи признатата течност и да я изхвърли от тялото. Това се отнася освен за чистата вода, само че и за чая и другите питиета.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Според някои специалисти е належащо всекидневно да изпиваме по 2 литра вода. Други се придържат към версията, че 1,5 литра са задоволителни. А трети са изцяло уверени, че количеството вода би трябвало да се пресметна самостоятелно съгласно телесното тегло - към 30 мл на кг тегло.
Но даже и вярно дозирана водата може да навреди и на изцяло здрав човек, в случай че я пие в несъответствуващ миг.
По кое време на деня не би трябвало да се пие вода?
Пиенето на вода преди лягане може да има негативен резултат върху организма. Освен това, колкото по-голямо е изпитото количество, толкоз по-голяма е вредата, нанесена на тялото.
Това предизвестие важи най-много за тези, които обичат да ядат солени храни на вечеря.
Как пиенето на вода преди лягане вреди на организма?
Хората, които пият вода преди лягане, доста постоянно се разсънват с отичане по лицето и торбички под очите.
В допълнение това става повода и за постоянно пробуждане - препълненият пикочен мехур несъмнено ще ви попречи да спите умерено. Всичко това постоянно води до проблеми в работата на бъбреците заради несъразмерен стрес върху тях, както и до разстройства в активността на пикочния мехур.
В резултат на сутринта ще чувствате уязвимост и отмалялост и несъмнено денят ви няма да е изключително потребен. Всичко това се дължи на неналичието на сън, провокирана от честите позиви за уриниране през нощта. Имайте поради, че разстройствата в съня постоянно водят до здравословни проблеми, като нарушавания на нервната система и наддаване на тегло.
Според лекарите последният банкет на вода вечерта би трябвало да е към три часа преди плануваното лягане. През този интервал тялото ще има опцията да преработи признатата течност и да я изхвърли от тялото. Това се отнася освен за чистата вода, само че и за чая и другите питиета.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ