Оцветяването е полезно за възрастните
Обичайните детски книжки за оцветяване напоследък получават все по-широка известност и измежду порасналите, написа Anews. Оцветяването за пълнолетни обаче има личен термин и той е " оцветяване - антистрес ", предава Мениджър Нюз.
Според статистиката, всеки пети студент може да прекара над тази активност към половин час. Ако желаете и вие да опитате тази арт терапия върху себе си, задоволително е да си отпечатате модел от интернет или да си закупите тематични книга от книжарницата. Има към този момент огромно многообразие от най-различни комплицирани модели, които да лишават цялото ви внимание и да ви занимават дълго. Защото се оказа, че да се откъснете от тази активност не е толкоз елементарно.
Психолозите споделят, че оцветяването има много удобен резултат върху психическото положение на човек. Като се стартира с обстоятелството, че когато човек се занимава с работа, която изисква особено внимание, той не помни за външните дразнители, като по този метод се успокоява и се приключи с обстоятелството, че арт лечението оказва помощ за развиването на вниманието, точността и творчеството. Според изследване, оцветяване подобрява настроението на 23% от изследваните доброволци, успокоява 42%, оказва помощ за абстрахирането от проблеми при 18%, а 17% настояват, че това ги отпуска.
Също по този начин в процеса на основаване на рисунката, значими се оказват и употребяваните цветове. Например черното подсказва за депресия, зеленото носи спокойствие, оранжевото и жълтото ще дадат човек възприятие на наслада, а синьото - на доверие. Преобладаването на аления цвят може да се покаже, че индивидът е агресивно надъхан.
За да се реализира оптималната изгода от арт лечението, би трябвало да подберете верните цветове за вас и спокойните изображения на сърца, животни, цветя.
