Руслан Мъйнов младее с магическа диета
Обичаният артист Руслан Мъйнов е привикнал да посреща от дребен провокациите на живота, само че една от най-големите му победи е в борбата с наднорменото тегло. Мъйнов стартира да натрупа килограми, откакто навършва 30 години, и това е напът да се трансформира в сериозен здравословен проблем. Руслан има смелостта да каже край и да промени метода си на хранене.
" Свалих 25 кг за една година ", споделя с горделивост Мъйнов през есента на 2012 година Признава, че за него това е равно на героизъм в спокойно време. Не на смешка комикът дълго време се е лутал в джунглата на многочислени диети, които не давали резултат.
" Предразположен съм към тежка категория, тъй като майка ми е пълничка, а и постоянно ядяхме доста пържено и мазно - продължава с откровенията си Руслан. - В тайната да дефинирам самичък личното си тегло ме светна мой другар. Видях го на едно събитие - измършавял 30 кг. И освен втален, ами витален, ухилен, благополучен. Изобщо не изглеждаше посинял и каталясал от апетит, който ненавижда целия свят. "
Това е повратна среща за Руслан Мъйнов и той се зарибява по система за хранене, наречена " Зоната ". " Отговорно и дебело наблягам - това не е диета, а метод на хранене. Защото не се лишаваш от нищо. Няма забрани - това не яж, това не яж. Всичко е въпрос на композиция кое с кое ядеш. Отразява се прелестно на здравето, а отслабването идва като бонус. Ако си под нужните килограми - ще ги качиш. Защото концепцията е да се вкарат хормоните в баланс посредством храненето. Не е проблем да се храниш по този начин, то ти става табиет. Но към този момент имаш естествен живот. Купуваш си кантарче, вземаш делителна чаша да мериш течности и действаш. Нито е комплицирано, нито се отделя доста време. Всичко е шест, когато тежестта може да се координира. "
От тогава до през днешния ден Руслан Мъйнов се радва на отлично здраве, цялостен е с сила и не стопира да приема нови провокации. Понякога се връща обратно в годините, преди да стартира сполучливата му кариера на сцена.
Руслан е роден е на 15 ноември 1976 година в Измаил, Украйна. Живее там до 17-годишна възраст. Като дете взе участие в самодейния спектакъл на учебното заведение, а в локалния спектакъл " Импулс " му поверяват основни функции в някои постановки. Мести се в България през 1994 година, с цел да учи актьорско майсторство. След това доста бързо се трансформира в звезда.
" Идвайки да изучавам в България, нямах пари, документи за престой, нищо - споделя артистът. - Щастлив съм от всичко, което ми се случи през тези години. Този опит ме построи като човек, направи ме мощен, квалифициран за доста неща. "
Руслан Мъйнов се впуска с хъс и в новия сценичен сезон. Една от най-интересните му функции е в постановката " Оскар " от Клод Мание, в която си партнира с Александра Сърчаджиева. Комедията е от афиша на Сатиричен спектакъл " Алеко Константинов " и ще гостува за първи път в Пловдив на 25 септември от 19,00 часа в Дом на културата, написа " България Днес ".
" Свалих 25 кг за една година ", споделя с горделивост Мъйнов през есента на 2012 година Признава, че за него това е равно на героизъм в спокойно време. Не на смешка комикът дълго време се е лутал в джунглата на многочислени диети, които не давали резултат.
" Предразположен съм към тежка категория, тъй като майка ми е пълничка, а и постоянно ядяхме доста пържено и мазно - продължава с откровенията си Руслан. - В тайната да дефинирам самичък личното си тегло ме светна мой другар. Видях го на едно събитие - измършавял 30 кг. И освен втален, ами витален, ухилен, благополучен. Изобщо не изглеждаше посинял и каталясал от апетит, който ненавижда целия свят. "
Това е повратна среща за Руслан Мъйнов и той се зарибява по система за хранене, наречена " Зоната ". " Отговорно и дебело наблягам - това не е диета, а метод на хранене. Защото не се лишаваш от нищо. Няма забрани - това не яж, това не яж. Всичко е въпрос на композиция кое с кое ядеш. Отразява се прелестно на здравето, а отслабването идва като бонус. Ако си под нужните килограми - ще ги качиш. Защото концепцията е да се вкарат хормоните в баланс посредством храненето. Не е проблем да се храниш по този начин, то ти става табиет. Но към този момент имаш естествен живот. Купуваш си кантарче, вземаш делителна чаша да мериш течности и действаш. Нито е комплицирано, нито се отделя доста време. Всичко е шест, когато тежестта може да се координира. "
От тогава до през днешния ден Руслан Мъйнов се радва на отлично здраве, цялостен е с сила и не стопира да приема нови провокации. Понякога се връща обратно в годините, преди да стартира сполучливата му кариера на сцена.
Руслан е роден е на 15 ноември 1976 година в Измаил, Украйна. Живее там до 17-годишна възраст. Като дете взе участие в самодейния спектакъл на учебното заведение, а в локалния спектакъл " Импулс " му поверяват основни функции в някои постановки. Мести се в България през 1994 година, с цел да учи актьорско майсторство. След това доста бързо се трансформира в звезда.
" Идвайки да изучавам в България, нямах пари, документи за престой, нищо - споделя артистът. - Щастлив съм от всичко, което ми се случи през тези години. Този опит ме построи като човек, направи ме мощен, квалифициран за доста неща. "
Руслан Мъйнов се впуска с хъс и в новия сценичен сезон. Една от най-интересните му функции е в постановката " Оскар " от Клод Мание, в която си партнира с Александра Сърчаджиева. Комедията е от афиша на Сатиричен спектакъл " Алеко Константинов " и ще гостува за първи път в Пловдив на 25 септември от 19,00 часа в Дом на културата, написа " България Днес ".
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ