Как да коригираме плоското стъпало: 3 правила
Няма нищо рисково, в случай че детето е с плоски стъпала. Но е добре да го избегнем и в точния момент да вземем ограничения. Защото краката са основата, върху която се крепи цялото тяло. И в случай че сводът не пружинира вярно и при ходете не „ работи “ като амортисьор, се претрупват коленете, тазобедрените стави и надлежно гръбначният дирек.
Ето за какво профилактиката на плоскостъпието още в предучилищна възраст е доста значима.
Профилактиката на плоскосъпието на детето стартира по време на бременността. То зависи от метода на живот на бъдещата майка, нейното хранене (липса на калций и фосфор по време на бременност може да предизвика плоски крайници при бебето в бъдеще).
В предучилищна възраст профилактиката на плоскостъпието включва най-вече физическа интензивност и деен метод на живот. Налага се и профилактичен обзор от ортопед.
Кога да се консултирате с ортопед
- Първото посещаване на ортопед би трябвало да извършите, когато бебто е на 1 месец. Той ще ревизира за вродените деформации и болести на скелета.
- За втори и трети път е нужна консултация на 3 и 6 месеца, през този интервал може да се открие рахит.
- Когато детето навърши една година е наложително да го заведете при експерт. То към този момент интензивно и се движи независимо. Необходимо да се ревизира дали гръбначният дирек и подвижността на ставите са завършени вярно.
Освен това, според от рекомендациите на педиатъра, би трябвало да посещавате ортопед един път на всеки шест месеца или година.
Профилактика на плоскостъпие при деца на 2-3 години
1. Изберете верните обувки
- Важен е освен външният тип и размерът – обувката би трябвало да обезпечи вярната позиция на крайници.
- Обърнете внимание на меката опора на свода (помага за вярното оформяне на крака), само че корав тил и дребна пета, не повече от 1-1,5 см.
- Необходими са надеждни крепежни детайли. Това могат да бъдат връзки или велкро, главното е несъмнено и нежно да фиксират крайници.
- Подметката би трябвало да е мека и еластична, тъй че нищо да не лимитира работата на мускулите при вървене.
- Избягвайте обувки от твърди и изкуствени материали.
- Обувките би трябвало да имат кръговиден нос, в който всички пръсти лежат свободно.
- От най-дългия пръст до ръба на пръста би трябвало да има най-малко 0,5, а за предпочитане 1 см свободно пространство.
- Не забравяйте, че освен обувките за разходка, само че и домашните би трябвало да се подбрани вярно.
- Друго златно предписание е да купувате нови обувки за детето си: носените и използваните от голямота братче или сестра, могат да му навредят.
Продължава на страницата на Новите родители
