Калистениката се завръща. Телесното тегло достатъчно ли е, за да получите добра тренировка?
Няма да намерите дъмбели или машини за тежести във фитнес залата, която ръководи Шон Кео. В Calisthenics Club Houston всичко е обвързвано с тренировки с телесно тегло.
„ Това е всичко, което вършим “, сподели Keogh – само че това е задоволително, с цел да накара новите членове да идват през вратите, разчувствани да научат придвижвания като стойки на ръце и набирания.
Keogh и членовете му имат доста компания. В наши дни основатели на наличие, самостоятелни фитнес зали и мегавериги разпространяват художествената гимнастика, вековна форма на фитнес, която употребява малко или никакво съоръжение и вместо това разчита на телесното тегло за опозиция.
През юли президентът Доналд Тръмп даже възвърне Президентския фитнес тест, като има намерение младежите в цялата страна още веднъж да практикуват извършения от остарялата школа като кор...
Прочетете целия текст »
