Няма човек на света, който да не е наясно, че

Няма човек на света, който да не е наясно, че може да се изгуби в супермаркета за храна и да се лута сред рафтовете, да не помни листата си с нужни покупки и в суматоха да поставя в кошницата каквото му попадне, само че не и каквото главно му би трябвало.

Естествено резултатът постоянно са шкафове, цялостни с непотребни артикули, които в никакъв случай няма да бъдат изядени, и липса на същинска храна за подготвяне на седмично меню.

За благополучие, съществува просто решение, което разрешава да се провеждат покупките, да се понижи разхищаването и да се трансформира извършването на покупки в дейно и по-малко стресиращо прекарване.

Това решение е методът 5-4-3-2-1. Той се състои в закупуването на пет зеленчука, четири плода, три източника на протеин, две въглехидратни храни и едно лакомство. Формулата става известна с помощта на готвача Уил Колман, който твърди, че посредством този трик може да подготви сред четири и шест хранения за двама души с по-малко от 86 евро.

Дори да не сте умел готвач, този способ ви разрешава елементарно да приготвите разнородни ястия. Освен това той лимитира разхищаването на храна, тъй като купувате единствено нужното за готвене, без да натрупвате артикули, които след това остават неизползвани.

Предвиждайки тези покупки, ще можете по-лесно да планирате седмицата си и да имате ясна визия, какво меню да си извършите.

Този трик освен икономисва време в кухнята, само че и оказва помощ да се избегнат импулсивни покупки, които натоварват бюджета.

Основата са зеленчуците и плодовете, към които се прибавят разнородни протеини – да вземем за пример сьомга, яйца или тофу. За въглехидрати могат да се включат ориз и макаронени произведения. Формулата приключва с една приятна и обичана съставна част съставка, сладкиш като шоколад или, за тези, които внимават за здравето си, дребен плод като бонус.

Този способ не е строга мантра, която би трябвало да се следва безусловно, а по-скоро удобен съвет. Списъкът може да се персонализира съгласно самостоятелните хранителни желания и да се приспособява съгласно сезона.

SafeNews напомня, че oържавата ще ползва ограничения за надзор на цените за интервал от 1 година. Това е резултатът от признати дефинитивно от Народното събрание в сряда промени в Закона за въвеждане на еврото.

Целта на измененията е да не се допусне растеж на цените в интервала директно преди и след влизането на България в еврозоната, което ще се случи на 1-ви януари 2026 година

ПРАЗЕН ЧЕК: Надценки, инспекции, наказания – по какъв начин ще наподобяват ограниченията на страната за надзор на цените

Източник: Блиц