Предизвикване на конкретни сънища! Възможно ли е?
Някои сънища са същинско избавление. Всеки се е будил с непреодолимото предпочитание да заспи още веднъж, с цел да продължи да сънува този съответен сън. Оказва се, че опцията да направляваме сънищата си не е единствено приказна или сюреалистична доктрина. Напротив – напълно допустимо е. Нека поговорим за това в Световния ден на съня - 25 септември.
Водете дневник навреме
Важно е да извършите първата крачка посредством основаването на специфичен дневник, в който да записвате преживяванията си през нощта. Бъдете фанатични – записвайте ги сега, в който се разсъните, тъй като вероятността на по-късен стадий те да бъдат забравени е огромна. След като усвоите умеенето си да ги запомняте, започнете да попълвате дневника си с това, което желаете да сънувате. Препоръчително е да ги пишете на ръка – по този метод мозъкът ви автоматизирано се концентрира по-добре.
Мислете за това, което желаете да сънуване
В елементи! Рисувайте картинки, описвайте най-малките елементи – цветове, време, място, хора, предмети, фантазии, проблеми, обстановки, които могат да зародят. Стигнете до стадий, в който си мислите, че обстановката става прекомерно детайлна. Това е моментът, в който мозъкът ви възприема всяка нишка от визията ви. Вярвайте, че ще преживеете това, което сте записали. Мислете за него досега, в който фактически заспите.
Избягвайте да гледате телевизия или да четете преди лягане
Изображенията ще накарат мозъка ви да сънува тях вместо визиите ви. Легнете си. Затворете очи и започнете целеустремено да мислите за желанието си. Представяйте си ги и на умишлено и на подсъзнателно равнище. Опитайте се да усетите страстите, които вярвате, че този сън ще ви донесе. По този метод визията ви ще стане по-истинска.
Първите стъпки са с нещо по-елементарно
Важно е да опитате с по-прости прекарвания. Не си представяйте, че още първоначално ще съумеете да предизвикате съответен сън и да полетите, до момента в който спите. Опитайте с показа за злободневни обстановки или проблеми, приятни моменти – такива, които ви носят задоволство.
Постепенно надграждайте – и в детайлите, и в дължината на сънищата си, и в сложността им. Не се разочаровайте, в случай че не успявате известно време, нито пък в случай че след първичен триумф визиите и сънищата ви стартират да се разминават. Напредъкът ще бъде муден. Но обещаваме – ще си коства.
