Някои хора се затрудняват да стават рано сутрин. Още по-трудно

Някои хора се затрудняват да стават рано заран. Още по-трудно им е да се почувстват бодри и енергични. Когато сте привикнали да спите и да се излежавате до късно, ранното ставане би било същински проблем за вас. Но не и в случай че се опитате да спазвате някои правила в рутината си денем. Те могат да ви...

Прочетете целия текст »