Изследване разкри причината да изпитваме постоянен глад
Някои хора са се сблъсквали с тежките последици от непрестанния апетит, който изпитват, само че вместо да се пробват да се подлагат на свиреп диети, по-правилно е да потърсят повода за това чувство.
Това може да се дължи на това, че когато равнището на кръвната захар внезапно спадне няколко часа след нахранване, това води до по-силно възприятие за апетит и вдишване на повече калории.
Това удостоверява проучване, част от по-широка стратегия за разбор на въздействието на разнообразни фактори върху метаболизма на индивида. В него са включени учени от университетите King’s College, Харвард, Лийдски, Масачузетски, Нотингамски и други
За някои хора е по-трудно да смъкват килограми, даже при следен банкет на калории с съответна диета и в основата на усложнението стоят самостоятелните разликите в метаболизма.
Всяко от изследваните лица носи залепващ се глюкомер, както и електронни устройства, следящи интензивността и съня на индивида. Допълнително, благодарение на апликация се наблюдава равнището на апетит, в какъв брой часа се храни всеки и какво яде.
В изследването е събрана и оценена информация за равнищата на кръвна захар на над 1000 индивида, след банкет на общоприета закуска и свободно определени храни през остатъка от деня, в границите на две седмици. Общия брой закуски е 8000, а всички признати хранения са над 70 000.
Стандартната закуска се базира на мъфини, притежаващи почти идентичен брой калории, само че разнообразни съотношения нутриенти. Изследвани са и равнищата на кръвна захар при недояждане.
Дори при банкет на идентична храна, се оказва, че се следят големи разлики в глюкозата сред другите хора. Учените изясняват, че разликите нямат връзка с възрастта, тежестта на индивида и показателя на телесната му маса.
Вместо да изследват пиковете на кръвната захар след нахранване, учените проучват спадовете, които се следят при някои доброволци 2-3 часа след нахранване. При тези спадове се следи доста намаление на кръвната захар под нормата.
Тези с по-големи спадове (Big dippers) имат до 9% по-силен апетит и се хранят към 30 минути по-рано от останалите. Оказва се, че дневно одобряват към 200-300 калории повече, написа bgonair.bg.
Това може да се дължи на това, че когато равнището на кръвната захар внезапно спадне няколко часа след нахранване, това води до по-силно възприятие за апетит и вдишване на повече калории.
Това удостоверява проучване, част от по-широка стратегия за разбор на въздействието на разнообразни фактори върху метаболизма на индивида. В него са включени учени от университетите King’s College, Харвард, Лийдски, Масачузетски, Нотингамски и други
За някои хора е по-трудно да смъкват килограми, даже при следен банкет на калории с съответна диета и в основата на усложнението стоят самостоятелните разликите в метаболизма.
Всяко от изследваните лица носи залепващ се глюкомер, както и електронни устройства, следящи интензивността и съня на индивида. Допълнително, благодарение на апликация се наблюдава равнището на апетит, в какъв брой часа се храни всеки и какво яде.
В изследването е събрана и оценена информация за равнищата на кръвна захар на над 1000 индивида, след банкет на общоприета закуска и свободно определени храни през остатъка от деня, в границите на две седмици. Общия брой закуски е 8000, а всички признати хранения са над 70 000.
Стандартната закуска се базира на мъфини, притежаващи почти идентичен брой калории, само че разнообразни съотношения нутриенти. Изследвани са и равнищата на кръвна захар при недояждане.
Дори при банкет на идентична храна, се оказва, че се следят големи разлики в глюкозата сред другите хора. Учените изясняват, че разликите нямат връзка с възрастта, тежестта на индивида и показателя на телесната му маса.
Вместо да изследват пиковете на кръвната захар след нахранване, учените проучват спадовете, които се следят при някои доброволци 2-3 часа след нахранване. При тези спадове се следи доста намаление на кръвната захар под нормата.
Тези с по-големи спадове (Big dippers) имат до 9% по-силен апетит и се хранят към 30 минути по-рано от останалите. Оказва се, че дневно одобряват към 200-300 калории повече, написа bgonair.bg.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ