Някога случвало ли ви се е човек така да ви

Някога случвало ли ви се е човек по този начин да ви манипулира, че да започнете сами да се съмнявате в трезвата си преценка? Ако отговорът е позитивен, то най-вероятно сте станали жертва на тактичност, наречена „ gaslighting ”. В тази публикация сме описали по-подробно кои са признаците, че някой се пробва да я ползва върху вас.

1. Започвате да се съмнявате в себе си

Често срещана тактичност е да ви накарат да се съмнявате във усещанията си. Жертвите на този вид операция са уверени, че са некомпетентни във всяка област и развиват ниска преценка за себе си.

Ще почувствате, че мощните ви страни отслабват. Всичко, в което сте били положителни и ви отличава от другите, в този момент се слага под въпрос от този човек. За да го разберем по-добре, ще опишем някои обстановки:

    • Този човек ще ви каже, че не разбирате нещата и че методът ви е неверен.
    • Ще подцени уменията ви, с цел да ви накара да повярвате, че сте неспособни.
    • Ще употребява изречения като " стресиран/а си и по тази причина не знаеш какво правиш ".
    • Когато изразите потребност, ще ви каже, че в реалност това не е, което желаете.
    • Ще упорства, че имате неприятна памет и че избрани събития в никакъв случай не са се случвали.

2. Мили са, само че те карат да се чувстваш зле

Тези хора не употребяват физическо принуждение, а прочувствено такова и го ползват посредством доста забавни тактики. Тяхното държание постоянно ще бъде вярно, сдържано и даже общително. Но все пак изпитвате огромен дискомфорт, тъй като това е отношение, с което се цели отровна обвързаност.

Говорим за нежни мнения, които нараняват. Например: „ Много си глупав/а, само че в моите очи това е сладко. “

Този човек ви споделя, че никой не ви схваща по-добре от него/нея. Всъщност постоянно употребява мнения като " Знам какво мислиш. Мога да го видя на лицето ти. " По този метод ще ви накара да мислите, че ви познава съвършено, само че това не е по този начин, тъй като в реалност по този метод манипулира вашите страсти и усещания.

3. Започвате да вярвате, че сте отговорни за всичко

Това, което постоянно виждате, е, че манипулативната фигура ви убеждава, че вие сте източникът на всеки проблем. Ето някои образци:

    • Всеки случай или неточност ще го припише на вас.
    • Ще се опита да ви накара да повярвате, че в случай че е трагичен, то е поради вас.
    • Ще стане жертва, с цел да ви накара да видите, че не знаете по какъв начин да се грижите за него.
    • Ще ви каже, че единственият човек, с който има проблеми, сте вие.
    • Ще упорства, че имате психологични проблеми и по тази причина всичко се обърква.

4. Чувствате се все по-самотни

За да разберете дали сте жертва на gaslighting, би трябвало да установите дали манипулаторът ви изолира от останалите. Много постоянно при този вид връзки се чувствате все по-самотни.

    • Настоява, че би трябвало да зависите по-малко от фамилията си.
    • Презира всяка фигура, която познавате или е част от живота ви.
    • Убеждава ви, че единственият човек, който ви схваща, е той/тя.
    • Настоява, че връзките ще вървят по-добре, в случай че нямате контакт с никого.
    • Критикува приятелите ви, като споделя, че те са подправени и не ви подхождат.

5. Критикувате себе си, без да знаете за какво

Хората, които страдат от психическото принуждение, нормално имат доста отслабено самочувствие. Обикновено този вид операция ви кара да развиете доста накриво усещане за вас. Вече не осъзнавате цената или мощните си страни. 

    • Обезценявате себе си и се критикувате от ден на ден и повече.
    • Постоянно се извинявате за всичко.
    • Изпитвате подозрения по отношение на вашите умения.
    • Забелязвате все по-голяма неустановеност в метода си на битие.
    • Другият човек изсмуква психическата ви сила и се чувствате доста изтощени.
    • Изпитвате позор и не харесвате индивида, в който се превръщате.

Още от създателя: