Късната закуска води до стареене, депресия и проблеми с оралното здраве?
Ново изследване откри, че времето от деня, в което хората се хранят – изключително закуската може да повлияе на дълголетието, съобщи Medical News Today.
Според Световната здравна организация (СЗО), продължителността на живота на човек се е нараснала до 73,3 години през 2024 година от 64,9 през 1995 година Очаква се броят на столетниците - хората, които са навършили 100 години - по света да се усили от към 722 000 през 2024 година до съвсем 4 милиона до 2054 година
Хасан Дашти, лекар по медицина, регистриран диетолог, клиничен хранителен академик и циркаден биолог в болница " Масачузетс “ е и водещ създател на ново изследване, оповестено неотдавна в списанието Communications MedicineTrusted Source, което открива, че времето от деня, в което хората се хранят – изключително закуската – също може да повлияе на дълголетието.
Какво е хроннонутриция?
За това изследване откривателите проучват здравни данни от съвсем 3000 възрастни от Обединеното кралство сред 42 и 94 години, които са взели участие в надлъжното изследване на познанието в естествена здравословна напреднала възраст на Университета в Манчестър. Участниците са били проследени повече от 20 години.
" Времето, когато се храним, известно по-често в този момент като хроннонутриция, неотдавна беше прието за значим фактор, който въздейства върху метаболизма, съня и цялостното здраве “, изясни Дашти. " Повечето изследвания обаче са фокусирани върху по-млади хора или служащи на нощни смени. Възрастните хора могат да бъдат изключително наранени от измененията във времето на хранене заради здравословни проблеми и промени в метода на живот. “
" Досега малко се знае за това при възрастните хора и по какъв начин измененията във времето на хранене въздействат върху дълготрайното здраве “, продължи той. " Нашето изследване имаше за цел да запълни тази празнота, като изследва десетилетия данни за времето на хранене при възрастните хора и връзката му с дълготрайното здраве. “
В края на изследването Дашти и неговият екип открили, че като цяло, с придвижване на възрастта, сме склонни да закусваме и вечеряме по-късно денем, което може да ограничи времето, което човек яде денем.
Изследователите разкрили, че участниците в изследването, които са закусвали по-късно денем, са свързани с физически и душевен здравословни проблеми като меланхолия, отмалялост и проблеми с оралното здраве.
" В нашия разбор установихме, че редица болести постоянно са свързани със закуската по-късно денем “, посочи Дашти. " Депресията, тревогата, умората или неприятното орално здраве могат да затруднят по-ранното хранене за възрастните хора, което може да промени общите модели на хранене и по-специално времето за закуска. Това допуска, че по-късното време за закуска може да служи като маркер за съществени здравословни проблеми, предоставяйки на лекарите и болногледачите елементарен, спомагателен сигнал за утежняване на здравето с течение на времето. “
" Връзката сред по-късна закуска и по-високия риск от смъртност демонстрира, че времето за хранене може да отразява повече от просто персонални желания и може да бъде обвързвано с биологично стареене или утежняване на здравето “, сподели Дашти.
" Въпреки че резултатът, който открихме, беше доста непретенциозен, той акцентира, че даже дребни промени във времето за хранене през годините биха могли да дадат визия за по-широки здравни опасности с придвижване на възрастта на хората. “
Пълната статия
Според Световната здравна организация (СЗО), продължителността на живота на човек се е нараснала до 73,3 години през 2024 година от 64,9 през 1995 година Очаква се броят на столетниците - хората, които са навършили 100 години - по света да се усили от към 722 000 през 2024 година до съвсем 4 милиона до 2054 година
Хасан Дашти, лекар по медицина, регистриран диетолог, клиничен хранителен академик и циркаден биолог в болница " Масачузетс “ е и водещ създател на ново изследване, оповестено неотдавна в списанието Communications MedicineTrusted Source, което открива, че времето от деня, в което хората се хранят – изключително закуската – също може да повлияе на дълголетието.
Какво е хроннонутриция?
За това изследване откривателите проучват здравни данни от съвсем 3000 възрастни от Обединеното кралство сред 42 и 94 години, които са взели участие в надлъжното изследване на познанието в естествена здравословна напреднала възраст на Университета в Манчестър. Участниците са били проследени повече от 20 години.
" Времето, когато се храним, известно по-често в този момент като хроннонутриция, неотдавна беше прието за значим фактор, който въздейства върху метаболизма, съня и цялостното здраве “, изясни Дашти. " Повечето изследвания обаче са фокусирани върху по-млади хора или служащи на нощни смени. Възрастните хора могат да бъдат изключително наранени от измененията във времето на хранене заради здравословни проблеми и промени в метода на живот. “
" Досега малко се знае за това при възрастните хора и по какъв начин измененията във времето на хранене въздействат върху дълготрайното здраве “, продължи той. " Нашето изследване имаше за цел да запълни тази празнота, като изследва десетилетия данни за времето на хранене при възрастните хора и връзката му с дълготрайното здраве. “
В края на изследването Дашти и неговият екип открили, че като цяло, с придвижване на възрастта, сме склонни да закусваме и вечеряме по-късно денем, което може да ограничи времето, което човек яде денем.
Изследователите разкрили, че участниците в изследването, които са закусвали по-късно денем, са свързани с физически и душевен здравословни проблеми като меланхолия, отмалялост и проблеми с оралното здраве.
" В нашия разбор установихме, че редица болести постоянно са свързани със закуската по-късно денем “, посочи Дашти. " Депресията, тревогата, умората или неприятното орално здраве могат да затруднят по-ранното хранене за възрастните хора, което може да промени общите модели на хранене и по-специално времето за закуска. Това допуска, че по-късното време за закуска може да служи като маркер за съществени здравословни проблеми, предоставяйки на лекарите и болногледачите елементарен, спомагателен сигнал за утежняване на здравето с течение на времето. “
" Връзката сред по-късна закуска и по-високия риск от смъртност демонстрира, че времето за хранене може да отразява повече от просто персонални желания и може да бъде обвързвано с биологично стареене или утежняване на здравето “, сподели Дашти.
" Въпреки че резултатът, който открихме, беше доста непретенциозен, той акцентира, че даже дребни промени във времето за хранене през годините биха могли да дадат визия за по-широки здравни опасности с придвижване на възрастта на хората. “
Пълната статия
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ