Периодичното гладуване може да помогне на диабетици тип 2 да контролират кръвната захар - проучване
Ново изследване откри, че периодическото недояждане може да бъде ефикасна първична намеса за диабетици вид 2 вместо медикаменти.
Според ново изследване периодическото недояждане може да помогне на хора с ранен диабет вид 2 да подобрят равнищата на кръвната си захар, да отслабнат и да намалят кръвното си налягане.
За опита, почти 400 участници в Китай или са приемали антидиабетните медикаменти метформин или емпаглифлозин, или са следвали проект за от време на време недояждане 5:2, при който хората гладуват два непоследователни дни от седмицата, а останалите пет ядат естествена закуска и обяд и имат сурогат на хранене за вечеря.
До края на 16-седмичното изследване, участниците, които са приели диетата 5:2, са видели понижаване на равнището на кръвната захар от 1,9 %, спрямо 0,3 % и 0,4 % измежду тези, които са взели медикаментите.
В допълнение, 80 % от диетите 5:2 са имали равнища на кръвната захар, които са ги по...
Прочетете целия текст »
