Само една нощ без сън състарява мозъка с до две години
Ново изследване демонстрира, че единствено една нощ без сън може да направи мозъка по-стар,
като че ли ненадейно е стар с една-две години за една нощ, оповестява „ Лайф Сайънс “.
Тези промени обаче наподобява изчезват след пълноценна нощна отмора.
В изследването откривателите употребяват машинно образование, с цел да генерират оценки на „ мозъчната възраст “ от сканирания с ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъци на хора, лишени от сън, които съпоставят с ЯМР на мозъци на същите хора след пълностоен сън.
Резултатите, оповестени в Journal of Neuroscience, демонстрират, че една нощ цялостно отнемане от сън води до промени в мозъка, сходни на тези,
Мозъчната възраст е „ доста забавна мярка, с цел да се види по какъв начин се трансформира от загубата на сън “,
споделя Джудит Карол, доцент по психиатрия и биоповеденчески науки в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, която не е взела участие в проучването.
които включват данни от 134 участници в четири групи: цялостно отнемане от сън (без сън за една нощ), отчасти отнемане от сън (три часа време в леглото за една нощ),
хронично отнемане от сън (пет часа в леглото всяка нощ в продължение на пет нощи) и контролна група (осем часа в леглото всяка нощ).
в която е прекарала осем часа в леглото; множеството групи са имали и една цялостна нощ на оздравителен сън по-късно.
След всяка нощ на всички е изработен ядрено-магнитен резонанс, което разрешава на откривателите да сравнят по какъв начин наподобяват мозъците им преди и след лишаването от сън, както и след пълноценна нощна отмора.
наименуван brainageR, който бил подготвен въз основата на данни от повече от 3000 души.
Публично наличният логаритъм предсказва хронологичната възраст на индивида от неговите мозъчни ядрено-магнитни резонанси въз основа на това по какъв начин нормално наподобяват здравите мозъци на дадена възраст във връзка с размера на тъканите и течностите в тях.
При предходни проби откривателите са открили, че brainageR може тъкмо да предскаже възрастта в границите на към четири години.
че за групата, която не е спала една нощ, brainageR е решил, че те са приблизително с една до две години по-възрастни, в сравнение с са били планувани първоначално.
Тези разлики изчезнали след една нощ сън за възобновяване.
Тези резултати съответстват с по-ранни проучвания на резултата на лишаването от сън върху мозъка. Има данни, че в мозъка на хората, лишени от сън,
Бъдещи проучвания биха могли да включат и хора, които изпитват хронично недоспиване, да вземем за пример хора, които работят на смени, сподели Карол.
„ Много хора се борят да заспят денем, когато са били будни цяла нощ “, сподели тя. „ Мисля, че нещо, което преглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде в действителност скъпо и по-информативно. “
като че ли ненадейно е стар с една-две години за една нощ, оповестява „ Лайф Сайънс “.
Тези промени обаче наподобява изчезват след пълноценна нощна отмора.
В изследването откривателите употребяват машинно образование, с цел да генерират оценки на „ мозъчната възраст “ от сканирания с ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъци на хора, лишени от сън, които съпоставят с ЯМР на мозъци на същите хора след пълностоен сън.
Резултатите, оповестени в Journal of Neuroscience, демонстрират, че една нощ цялостно отнемане от сън води до промени в мозъка, сходни на тези,
Мозъчната възраст е „ доста забавна мярка, с цел да се види по какъв начин се трансформира от загубата на сън “,
споделя Джудит Карол, доцент по психиатрия и биоповеденчески науки в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, която не е взела участие в проучването.
които включват данни от 134 участници в четири групи: цялостно отнемане от сън (без сън за една нощ), отчасти отнемане от сън (три часа време в леглото за една нощ),
хронично отнемане от сън (пет часа в леглото всяка нощ в продължение на пет нощи) и контролна група (осем часа в леглото всяка нощ).
в която е прекарала осем часа в леглото; множеството групи са имали и една цялостна нощ на оздравителен сън по-късно.
След всяка нощ на всички е изработен ядрено-магнитен резонанс, което разрешава на откривателите да сравнят по какъв начин наподобяват мозъците им преди и след лишаването от сън, както и след пълноценна нощна отмора.
наименуван brainageR, който бил подготвен въз основата на данни от повече от 3000 души.
Публично наличният логаритъм предсказва хронологичната възраст на индивида от неговите мозъчни ядрено-магнитни резонанси въз основа на това по какъв начин нормално наподобяват здравите мозъци на дадена възраст във връзка с размера на тъканите и течностите в тях.
При предходни проби откривателите са открили, че brainageR може тъкмо да предскаже възрастта в границите на към четири години.
че за групата, която не е спала една нощ, brainageR е решил, че те са приблизително с една до две години по-възрастни, в сравнение с са били планувани първоначално.
Тези разлики изчезнали след една нощ сън за възобновяване.
Тези резултати съответстват с по-ранни проучвания на резултата на лишаването от сън върху мозъка. Има данни, че в мозъка на хората, лишени от сън,
Бъдещи проучвания биха могли да включат и хора, които изпитват хронично недоспиване, да вземем за пример хора, които работят на смени, сподели Карол.
„ Много хора се борят да заспят денем, когато са били будни цяла нощ “, сподели тя. „ Мисля, че нещо, което преглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде в действителност скъпо и по-информативно. “
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ