Новата 2021 година вече е тук, време е да се

Новата 2021 година към този момент е тук, време е да се подготвим за нея и да влезем в по-добра форма след празниците. Ако сте твърдо решени, че е време за диета, ви предлагаме един режим за хранене, потвърдил се през годините, който ще ви помогне да изчистите насъбраните килограми по празниците. Ако се доверите на тази бабина диета, можете да се отървете от 4 кг и то единствено за 7 дни. Ако желаете още по-добър резултат, можете да я повторите още веднъж след две седмици.
Менюто е еднакво, само че пък елементарно за осъществяване и включва храни, които има във всеки дом:
7 сигнала, които ви споделят, че прекалявате със захарта
Всички знаем, че захарта е нездравословна за организма ни, изключително в случай че я одобряваме в огромни количества, които пречат на естественото действие...
Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете  един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.

Втора закуска: малко парче сирене – към 40 грама
Обяд: Месо запържено без лой в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата
Диета с кисело мляко, с която ще свалите 5 кг за 10 дни
Едва ли има българин, който да се съмнява в потребните свойства на киселото мляко. То съдържа незаменими амино киселини, които не просто...
Следобед: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по желание – без банан, круша или грозде
Вечеря: -салата подправена с растително масло и 120 гр. Варено или задушено пилешко немазно месо.
Преди лягане: Чай от мента – той ще ви помогне да се отървете от напрежението и да спите умерено.
Опитайте този режим на хранене и няма да съжалявате!

Още от ЗДРАВЕ: