Стъпвайте внимателно по леда: Как да намалите риска от травми по заледени тротоари
Никой не е застрахован от приемане на контузия от рухване при замръзване.
Как да не паднем на леда: ходете като пингвин (ВИДЕО)
Това подсети в ефира на БНР доктор Стефан Церовски, ортопед-травматолог.
Над 140 индивида са потърсили помощ в столичната незабавна болница Пирогов след рухвания по заледените тротоари през вчерашния ден и през днешния ден.
" Препоръките на СЗО във връзка с ограниченията за сигурност при поледици са адресирани преди всичко към хората от по-рисковите групи– огромна част от възрастните и такива, които имат болести, касаещи опорно-двигателния уред, каквато е остеопорозата.
Трябва да бъдат свалени токчетата и високите обувки при дамите и сменени с по-ниски, които да са със постоянни платформи и по-добър грайфер.
Да не се върви на пазар с огромни торби. Количките са сполучлив сурогат, а също и раниците. Най-важното нещо е ръцете ни да бъдат свободни, тъй като нормално това е първата среща на тялото със земята.
Приведената походка по заледени повърхности и бавната стъпка понижават риска от травматична увреда ".
Ако се стигне до рухване, доктор Церовски изясни по какъв начин се е най-добре да се опитаме да реагираме.
" По опция да падаме встрани. Шапката, с изключение на като фешън аксесоар, би могла да бъде употребена и като лек сурогат на поемащ удара предмет. Тя отчасти би могла да ни отбрани ".
Не би трябвало да подценявамепадането на заледена повърхнина,отбеляза той.
" При пациентите над 55-годишна възраст контузиите, изискващи по-сериозна лекарска грижа, са по-чести ".
При съществуване на поледици доктор Церовски посъветва възрастните да излизат единствено по нужда.
" Рисковете са огромни, изключително в утринните часове на деня ".
