Независимо дали трябва да станете рано за работа, или защото

Независимо дали би трябвало да станете рано за работа, или тъй като сте решили да свръшите неща още преди да сте тръгнали по задания, тези 4 идеи ще ви оказват помощ да станете рано.
Легнете си рано
Ето какъв цвят би трябвало да е спалнята ви за по-добър сън
Цветовата гама, в която е изискан домът ви, има голямо значение освен върху настроението, релакса и освобождението от напрежението, само че и...
За да станете рано, би трябвало и да си легнете рано. За по-младите 7 часа в множеството случаи са задоволителни, само че за по-възрастните трябват да вземем за пример 9 часа сън. Ако си извършите табиет да лягате към 10-11 часа вечерта ще съумеете да станете доста по-рано от нормално.
Нагласете си будилника в желания час
Ако не сте от хората, които си лягат рано, само че въпреки всичко желаете да се разсъните в ранен час може да си настройките будилникът или алармата в нужния за вас час. Само не забравяйте да го сложите някъде, където не можете да го стигнете и мелодията да ви е мощна или може да го изключите в дрямка и да продължите да спите.
Пийте вода преди лягане
Лекар: Това е най-полезната позиция за сън
В изявление за „ Аргументи и обстоятелства “ неврологът Евгений Соков разкрива коя позиция за сън е най-полезна, оповестява РИА Новости....
Преди зазоряване ще ви се приходи до тоалетна и това е много комфортен метод за пробуждане.
Ако нищо друго не помогне, помолете да ви разсънят
Ако познавате човек, който става доста рано може да го помолите да ви разсъни в стремежи от вас час стига да се е събудил. Това е сходно на алармата с изключение, че не можете да го изключите и индивидът ще продължава да ви звънни или в случай че живеете дружно това е още по-добре.

Още от ЛЮБОПИТНО: