Подобрете понеделнишката си мотивация!
Независимо дали сте студент, чиновник или ръководите личен бизнес, мъчно е да събере задоволително мотивация за работа или учене в понеделник.
И това не в толкоз от самия ден колкото от обстоятелството, че подсъзнатително сме си втълпили, че тъкмо това денонощие е най-лошото от седмицата. Повечето от нас с неспокойствие чакат уикенда, несъмнено, въпреки всичко са дни за фамилията, приятелите и отмора най-много. Но в случай че обичате това, което вършиме, всеки работен ден ще ви е като уикенд. Всъщност даже и да не обичате толкоз доста работата си, за какво да си вгорчавате седмицата още от понеделник? Няма ли да е по-добре да стартирате работния график с усмивка и да придвижите положителното въодушевление през цялата седмица? Разбира се, че това е по-добрата алтернатива, която ще зареди цялата седмица с оптимизъм.
А ето и 5 съвета по какъв начин да подобрите рутинните и омразни понеделнишки делници:
1. Лягайте си рано в неделя За да сте по-ефективни в понеделник, осигурете си добра отмора през уикенда. Спете задоволително, забавлявайте се, отпуснете се и просто се наслаждавайте на почивката. И с цел да имате задоволително сила в понеделник заран, легнете в точния момент в неделя и си осигурете пълностоен сън.
2. Подгответе авансово седмичните си задължения Много от нас не знаят какво да вършат в понеделник заран, от къде да захванат всичките си задания. Това комплициране води до спад в продуктивността и липса на мотивация. За да сте сигурни, че работната седмица ще тръгне по проект, погрижете се да планирате дилемите си авансово.
3. Идентифицирайте аргументите за незадоволителната си мотивираност Изпитвали ли сте възприятието на немотивираност по време на работа освен в понеделник, само че също по този начин и в други дни от седмицата? Ако е по този начин, би трябвало да идентифицирате аргументите за това. Дали е от негативна работна среда, която ви пречи да бъдете продуктивни или може би работата не ви харесва задоволително? Веднъж открит, казусът е по-лесен за разрешаване.
