Непременно си направете тези 9 медицински теста, които ще разкрият

Непременно си направете тези 9 медицински теста, които ще разкрият дали сте здрави, без да посещавате лекаря!

За да се грижите за здравето си, би трябвало да се подлагате на цялостен медицински обзор веднъж годишно.

Но също така състоянието ви би трябвало да се следи сред плануваните визити при лекаря. За задачата има самостоятелни проби, които могат да открият съществено заболяване преди появяването на първите признаци.

Ето асортимент от прости манипулации, които ще ви оказват помощ да прецените рисковете от развиването на заболяване и да се консултирате с доктор навреме. Направете тези 9 медицински теста:

1. Болести на сърцето и белите дробове.

9 медицински теста, които ще разкрият дали сте здрави

Поставете пръстите си в обърната J-форма и притиснете нокти. Погледнете дребната празнина между ноктите. Ако я има, най-вероятно със сърцето и другите вътрешни органи всичко е наред.

Няма празнина между ноктите? Изглаждането на ноктите е резултат от ниските равнища на О2 в кръвта. Липсата на О2 може да е заради доста аргументи. Например възпаление на сърцето, белите дробове или стомашно-чревния тракт.

2. Инсулт и деменция.

За този тест ще ви би трябвало хронометър. Повдигнете единия си крайник, тъй че бедрото да е успоредно на пода и пуснете хронометъра.

Успяхте да издържите в този стоеж 20 или повече секунди? Отлично: не се чакат инсулт и ранна деменция. И противоположното: компликациите при балансирането на единия крайник са възможни заради увреждане на дребните съдове на мозъка.

3. Анемия.

Застанете пред огледалото и дръпнете долния клепач. Обикновено цветът му би трябвало да е ярко розов. При анемия той става мрачно розов или жълтеникав. Анемията е обвързвана с липсата на хемоглобин. Мускулите и тъканите на тялото получават малко кислород и не могат да работят на 100%. Ако забележите бледост, отмалялост или зной, най-добре е да си извършите проучвания и да ревизирате равнището си на желязо в кръвта.

4. Хормонален дисбаланс и дефицит на микроелементи.

Косопадът е естествен развой. Лекарите споделят, че губим от 50 до 100 косъма дневно. Но за да сте спокойни, можете да извършите елементарен тест.

Косата би трябвало да е суха и чиста. Вземете дребен кичур коса и с пръсти я издърпайте. Не използвайте несъразмерна мощ. Ако имате 2-3 косъма в ръка, всичко е наред. А ако са повече, тогава посетете трихолог.

Косопадът има много аргументи: от стрес и неправилна грижа до съществени здравословни проблеми. Косата пада и заради хормонален дисбаланс или хранителни дефицити. Този факт не бива да бъде подценен.

5. Синдром на карпалния тунел.

Този тест идентифицира професионални болести при офис служащи, художници и мотоциклетисти – синдром на карпалния тунел.

Повдигнете ръцете си, тъй че предмишниците ви да са успоредни на лицето. Опитайте се да достигнете върха на дланите си с пръсти. Задръжте за 1-2 минути. Ако имате изтръпване или болежка в китките и пръстите, това може да е симптом за синдром на карпалния тунел.

Този синдром се появява, когато заобикалящата тъкан притиска медианния нерв. Без навременно лечение болката и изтръпването единствено ще се засилят. А фините двигателни умения ще се влошат.

6. Диабет.

Ще ви трябва помощ, с цел да извършите още един тест. Пригответе елементарен молив с гума. Помощникът би трябвало да допира стъпалата на краката с острия и с тъпия край на молива. Можете ли, без да поглеждате да кажете коя страна на молива се допира до вас сега?

Ако не чувствате докосването, тогава дребните нервни окончания на краката ви не работят добре. Намалената сензитивност може да демонстрира невропатия – увреждане на нервите поради диабет.

7. Проблеми с артериите.

Повдигнете краката си под ъгъл 45 °, до момента в който лежите и ги задръжте за няколко минути. Сега обърнете внимание на цвета на краката си. Много бледи (почти бели) крайници и пръсти на краката са симптом за неприятен приток на кръв заради запушени артерии. Промяната в цвета може да засегне единствено единия крайник или и двата крайници.

Периферните артерии доставят кръв към крайниците. Но когато луменът на артерията е блокиран, мускулите не получават О2 и се появяват неприятни признаци: изтръпване, болежка и конвулсии. Това периферно артериално заболяване в началото е без признаци. Без лекуване води до инфаркт или инсулт.

8. Слух

За този тест ще трябва да се пандизите в тиха стая. Поставете ръка до ухото си и разтрийте пръстите си. Чувате ли звука? Сега постепенно извадете ръката си, докато разстоянието до ухото доближи 15 см. Все още ли чувате звука от триенето? Поздравления, всичко със прислужник ви е наред. Не забравяйте да повторите процедурата с другото ухо.

Вижте още: Детоксикация на организма по метода на турския доктор Сарачолу

9. Предразположение към болести на сърцето и кръвоносните съдове.

Ако желаете да направите този тест, би трябвало да изкачите малко стълбище. Направете няколко стъпки (8-12) и пейте. Можете също да се обадите и да говорите с някого по телефона, да вземем за пример. Ако сърцето ви изскоча от гърдите, тогава не можете да контролирате сърдечно-съдовата си система и дробовете ви не могат да се справят с натоварването.

Ако тези 9 медицински теста са били потребни за вас, не забравяйте да ги споделите с приятелите си!