Необходими продукти: 1 ч.ч. сварена киноа 1/2 глава лук, накълцан на

Необходими артикули:

1 ч.ч. сварена киноа

1/2 глава лук, раздробен на ситно

2 скилидки чесън

200 гр. замразен спанак

към 50 гр. бяло саламурено сирене, натрошено или настъргано

1 яйце

2 с.л. доматено пюре

1/3 ч.ч. галета

2-3 с.л. зехтин
Сочни кюфтенца със зеленчуци
Тези кюфтенца с кайма и зеленчуци, ще трансформират визия ви за усета на кюфтетата и сме сигурни, че от тук нататък, ще приготвяте единствено...

сол и черен пипер на усет

Начин на подготвяне:

Извадете спанака от фризера, размразете го и отстранете цялата непотребна вода, а след това включете фурната на 180 градуса и застелете тава с хартия за печене.

Загрейте зехтина и в него запържете лука до омекване, като добавите по-късно и накълцания на ситно или надробен чесън и гответе още към минута.

Сложете спанака, доматеното пюре, солта и черния пипер и гответе 2-3 минути.
Лесни кюфтенца от магданоз
Тази нетрадиционна и друга рецепта е колкото лесна и бърза, толкоз вкусна и потребна! За първи път магданоза не се употребява като под...

В купа сложете киноата, спаначената примес и яйцата, а след това и галетата и натрошеното сирене. Проверете дали сместа се оформя и в случай че към момента се разтича, прибавете още малко галета.

С помощта на лъжица оформете кюфтетата и ги сложете върху хартията за печене, като ги печете към 15 минути, след което ги обърнете и запечете за още 10.

Сервирайте с млечен сос с чесън.

Да ви е сладко!

Още от ЛЮБОПИТНО: