5 натурални подсладителя, които няма да повишат рязко кръвната ви захар
Нека си го признаем – множеството от нас имат малко скрито (или не чак толкоз тайно) увлечение към сладкото. Онзи миг в следобеда, когато шоколадчето “случайно ” се озовава в чантата ни. Или онази лъжичка мед, която “само ще опитаме ”, до момента в който подготвяме закуска. Сладостта не е просто усет – тя е страст, разтуха, обред. А и дано си кажем истината – кой би желал да живее в свят без десерти?
Но когато стартираме да обръщаме повече внимание на здравето си, на силата денем или на хормоналния си баланс, осъзнаваме нещо: бялата захар не ни е другар. Повишава внезапно кръвната захар, изтощава ни, въздейства на кожата, а постоянно и на настроението. Да не приказваме за оня обаян кръг на сладки “върхове ” и сривове, в който елементарно се улавяме.
Добрата вест? Да се откажеш от бялата захар не значи да се откажеш от удоволствието. Съществуват изцяло естествени подсладители, които освен че не вредят, само че в някои случаи даже имат потребни свойства – без да провокират внезапни глюкозни скокове и без чувството, че “нещо липсва ”.
В тази публикация ще ви срещнем с 5 натурални подсладителя, които ще ви разрешат да си подарите малко наслада – само че с баланс, грижа и наслаждение. Защото женствеността не значи лишаване – а умеенето да вършим умишлен избор, който ни кара да се усещаме добре в тялото и духа си.
Вижте кои 5 естествени подсладителя заслужават място в кухнята ви – с цел да си подсладите живота с по-малко виновност и повече баланс.
Но когато стартираме да обръщаме повече внимание на здравето си, на силата денем или на хормоналния си баланс, осъзнаваме нещо: бялата захар не ни е другар. Повишава внезапно кръвната захар, изтощава ни, въздейства на кожата, а постоянно и на настроението. Да не приказваме за оня обаян кръг на сладки “върхове ” и сривове, в който елементарно се улавяме.
Добрата вест? Да се откажеш от бялата захар не значи да се откажеш от удоволствието. Съществуват изцяло естествени подсладители, които освен че не вредят, само че в някои случаи даже имат потребни свойства – без да провокират внезапни глюкозни скокове и без чувството, че “нещо липсва ”.
В тази публикация ще ви срещнем с 5 натурални подсладителя, които ще ви разрешат да си подарите малко наслада – само че с баланс, грижа и наслаждение. Защото женствеността не значи лишаване – а умеенето да вършим умишлен избор, който ни кара да се усещаме добре в тялото и духа си.
Вижте кои 5 естествени подсладителя заслужават място в кухнята ви – с цел да си подсладите живота с по-малко виновност и повече баланс.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ