Добавете тези 15 храни към списъка си с хранителни стоки, за да насърчите здравето на сърцето
Нека поговорим за здравето на сърцето.
За да поддържате сърцето си мощно и крепко, едно елементарно нещо, което можете да извършите, е да погледнете в хладилника си.
Ако виждате повече сладки газирани питиета, в сравнение с здравословни тъмнозелени, може би е време да преразгледате по-здравословна за сърцето диета.
Февруари е народен месец на сърцето – тъй че какво по-добро време да положите малко повече старания, с цел да измененията диетата си и да се концентрирайте повече върху здравето на сърцето си?
Но през цялата година има умни препоръки, които си коства да следвате.
Февруари е народен месец на сърцето — което го прави идеалното време да започнете да включвате повече здравословни за сърцето храни в диетата си. (iStock)
Сърдечните болести са водещата причина за гибел в Съединени американски щати, съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите.
За благополучие, тези диетични промени остават под ваш надзор и оказват помощ...
Прочетете целия текст »
