Нека и вашият ден започне с ароматна фъстъчена овесена кашаНеобходими

Нека и вашият ден стартира с ароматна фъстъчена овесена каша

Необходими Продукти

● овесени ядки - 25 г
● бадемово мляко - 100 мл (или друго по избор)
● протеин - 1/2 доза
● фъстъчено масло - 10 г
● какао - 5 г
●

За гарниране

● банани - 1 бр.
● ягоди
● пшеничен зародиш
● кокосови стърготини - (или други артикули по желание)

Начин на подготвяне

В купичка изсипвате овесените ядки.

Прибавяте млякото и протеина, разбърквате и слагате в мирковълнова печка за 1-2 мин.

След това изваждате купичката, прибавяте какаото и фъстъченото масло и още веднъж разбърквате добре овесената каша.

Накрая гарнирате фъстъчената овесена каша с артикули по избор и поднасяте.