Как да продължа да сънувам прекъснат сън?
Не всички сънища са идентични. След някои сме щастливи, че сме се събудили. Други обаче оставят у нас възприятие на мира, благополучие. И нормално завършват тъкмо тогава, когато най-вече сме желали да продължим да ги сънуваме! Случвало се е на всеки. В сходни обстановки не трябва да се безпокоите, че този сън е окончателно загубен. Напротив. Има специфични трикове, които могат да оказват помощ да се върнете към хубавото си подсъзнателно прекарване.
Може би сте опитвали да заспите незабавно, откакто сънят е завършил. За злощастие обаче мозъкът ни не работи по този метод. Единственият метод този трик да проработи – щом усетите, че сте будни, не мърдайте. Не бива да потрепвате. Опитайте се да заспите незабавно. Причината това да работи – след пробуждане околната ни среда стартира да става част от подсъзнанието ни, а по този метод сънят се отдалечава от него. Движението и срещата със съзнателното ще ви накара да забравите значими елементи от съня си, а точно това не трябва да вършиме, когато се пробвате да се върнете към него.
Дръжте очите си затворени. Много по-лесно е да заспим, в случай че сложим тялото си в изискванията, които са му нужни за това. Как работи мозъкът ни – светлината го кара да се разсънва. Опитайте да не допускате никаква светлина в спалнята си. Това ще понижи вероятността да се будите нощем.
Преди да заспите още веднъж, пробвайте си да си припомните прелестния сън в елементи. Какво се случваше? Кой беше част от него? Къде се намирахте? Как изглеждаше светът към вас? Как се чувствахте? Наблегнете точно на страстите.
Това е най-сигурният метод, тъй като сънищата са композиция от съзнателното край нас и подсъзнателното в мозъка ни, за което не приказваме на глас. Колкото по-фокусирани сте върху последното ви преживяване, толкоз по-голяма е вероятността точно него да продължите да сънувате.
Опитайте да медитирате преди сън. По този метод външните дразнители се изключват, а съзнанието ни е отворено. Не бива да се обезкуражавате, в случай че връщането към хубавия сън не подейства от първия път – прекарванията на сън са изкуство и имате потребност от време, с цел да го овладеете.
