Не успявате да отслабнете, независимо от усилията, които полагате? Или

Не успявате да отслабнете, без значение от напъните, които полагате? Или качвате доста по-бързо по отношение на различен път?

Може би вашият метаболизъм е занимателен. Това е постоянно срещан проблем, изключително с напредването на възрастта, само че не трябва да ви тормози. С вярна диета и тренировки бързо ще влезете във форма.

Ако въпреки всичко се съмнявате, че имате проблеми с метаболизма, вижте дали имате някой от тези пет признака.

Не сваляте килограми

Метаболизмът е процесът, посредством който тялото ви преобразува това, което ядете и пиете, в сила. Храненето и физическите упражнение са най-големият определящ фактор за тежестта, а забавеният метаболизъм може да докара до повишаване или до неспособност да отслабнете.

Когато метаболизмът се забави, изгаряте по-малко калории и е по-вероятно да не можете да свалите тегло.

Суха кожа

Кожата ви постоянно ли е суха и напукана, без значение какъв овлажняващ артикул употребявате? Вашият метаболизъм може да е отговорен, защото хормоните, които оказват помощ за поддържане здравината на кожата и ноктите, са тези, които управляват вашите метаболитни процеси.

Сухата, сърбяща или даже мазна кожа, съпроводена от смяна в цвета, бледост или увеличение на акнето, са признаци на метаболитен недостиг.

Желание за сладко

Напълно обикновено е да желаете понякога сладки неща, само че всекидневно да изпитвате потребност от такива, изключително следобяд, могат да бъдат знак за метаболитен дисбаланс. Когато равнищата на кръвната захар в тялото ви спаднат, имате предпочитание за захар и калории, с цел да компенсирате.

Когато съхраняваната лой се трансформира в сила, надбъбречните жлези поддържат метаболизма ви да действа вярно. Ако надбъбречните жлези са в дисбаланс, търсите захар, с цел да компенсирате неналичието на сила, а това може да е знак, че метаболизъм също е обиден.

Винаги сте изтощени

Много неща могат да ви накарат да се почувствате изтощени, в това число фактори, като дефицит на сън или повече тренировки. Но в случай че това положение е непрекъснато, може да е знак, че метаболизмът ви е по-бавен, защото тялото ви не преобразува храната в сила задоволително бързо.

Концентрирате се мъчно

Има доста неща към нас, които могат елементарно да ни разсеят – телефони, обществени мрежи, скучни хора….Но това може да е и симптом за метаболитен проблем.

Вашият мозък се храни от това, което му предоставяте посредством храната. Ако организмът ви не съумява да я преработи добре, това се отразява на концентрацията и бдителността.

 

profit.bg